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不做有“痔”之士，和“肉揪揪”说拜拜！

2024年06月28日

相信您一定听说过：十人九痔！痔疮这个常见的“小毛病”，却是很多人的“梦魇”，甚至有种说法，“痔疮之痛”堪比生孩子！

那么，到底痔疮因何而发？又该如何预防呢？今天的文章就带您了解一二。

得了痔疮的人，会感觉肛门周围长了“肉揪揪”，很多人都以为那是“肉”，其实并不是。用医学术语来说，那是一团“柔软”的血管团。

痔疮的发生就是因为肛肠附近的血液循环不畅，导致血液回流出现障碍，进而引起静脉曲张，从而形成柔软的静脉团。

便秘或腹泻、长时间坐着或站立、怀孕、肥胖、饮食缺乏纤维、劳动过度用力等都是造成“痔疮”的原因。

想要免受“痔疮”之苦，需要防患于未然，做好预防：

加强锻炼不仅能促进血液循环，还能改善盆腔充血，促进肠胃蠕动，避免便秘，从而达到预防痔疮的目的。

利用按摩来促进血液循环，舒筋活络，也可起到一定的预防作用。例如，可在睡前按摩尾骨尖长强穴。

可以通过提肛运动来锻炼肛门括约肌，也就是我们常说的收缩肛门。早晚各做一次，每次30下，可以改善静脉回流，预防痔疮形成。

要注意肛门周围的卫生，做好清洁，勤换内裤。保持肛门周围皮肤干净，避免肛周感染而引发脓肿。

如果感觉自己的“菊花”不适，该如何治疗呢？

对于无症状的痔疮，不需要治疗。

对于病症较轻的轻微痔疮患者，可以采用药物治疗（如栓塞剂），联合改变不良生活习惯，比如避免久坐、避免大便干结等。

对于病情较重的患者，可选择手术治疗，如血栓性外痔严重的患者。血栓性外痔的痔疮形体较小，是由血管破损、血块凝结成血栓而形成的，这种外痔往往伴随肛门剧烈疼痛，对于较大的血栓需要手术治疗。

痔疮的发病率一直居高不下，且呈上升趋势，与现代人的生活习惯密不可分。

想要不被痔疮困扰，要做到增加饮食中的水分及纤维的摄入，保持大便通畅；适当锻炼，避免长时间久坐或久站；避免过度用力排便等。

保持好的生活习惯，

与“肉揪揪”说拜拜！

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