肺癌致病的原因非常复杂，是先天和后天因素共同作用于人体以后产生的病变。抽烟虽然是造成肺癌的“头号杀手”，但得肺癌不一定是吸烟造成的，吸烟不一定得肺癌！
很多不抽烟不喝酒的女性朋友也会被肺癌盯上， 其实除了吸烟之外，易患肺癌的因素还有：油烟！肺癌是，然而40~50 岁女性中肺癌患者人数接近男性。这就引出了一个很多人都没意识到的女性肺癌诱发风险场地——厨房！民间有传闻：“炒菜1小时=40支香烟？”，是真是假呢？
炒菜时，若在密闭的厨房环境，采取高温油炸等烹调，PM2.5空气污染测试数值平均接近800ug/m³。而这个数据已经到达点燃一支烟可以在人体周围达到的污染水平。抽一支烟的时间也就一两分钟，可是60%以上的女性长期在厨房接触油烟，每天至少接触一个小时。有研究显示：烹调油烟会让女性非吸烟者的肺癌发生风险升高 3.79 倍。肿瘤高发的原因在于：食用油及食品在高温下热裂解所产生的挥发性物质，含有许多有害物质，包括烷烃、烯烃、甚至丙烯醛等。短期吸入油烟可对口、鼻、眼、黏膜有强烈的刺激性，长期吸入更是诱发患肺癌的罪魁祸首。
所以，有人说“炒菜1小时，吸烟40支”，虽然可能有些夸张，但是绝对需要引起注意！看到这里有人可能会说了：“用抽油烟机，费点电把油烟抽掉”，可行吗？使用抽油烟机固然是个好办法，但家用抽油烟机的效能范围仅在油烟机下方45厘米，仍有油烟四散的风险。特别容易被人忽视的一点是油烟机中长期不清理而留下的污染物。首先，抽油烟机器的滤网、叶片往往是重灾区，长时间的积累不仅让表面不卫生，粘腻的油渍还会导致电机等机械工作损耗，降低效率，减少吸油烟量。其次，残留在机器油脂等经过空气氧化可形成酸性物质，腐蚀油烟机内部。最后，这些经历过高温的油脂，同样含有致癌物质，如果长期积累导致这些管道中的废油逆流、或是挥发到再回到我们的食物中，后果不敢想象。 ①提倡用蒸、煮、炖等较健康方式替代煎、炒、烹、炸，避免反复烹炸；③改变高温爆炒的习惯 ，采用“热锅冷油”的烹饪方法，烹调时打开厨房窗户通风；④选购油烟机要从风量 （决定排油烟的速度），风压（抗倒吸的能力），到环境噪声几方面考虑；⑤选择功效强的抽油烟机（如侧吸式吸油烟机采用了油烟分离板，吸油烟效率教顶吸式油烟机高）；⑥抽油烟机推荐“早开晚关”，储油盒中的废油应及时倒掉；此外，我们需要了解以上这些外部因素容易导致肺癌，做出预防措施外。我们也还要知道以下这几种体质也易患癌。如果你是这几种体质中的一种，也要提前预防癌症的发生了。中医认为有三类特殊人群，比其他人更容易患癌。这三类人是：
在中医看来，经脉瘀阻会导致血液无法流通，代谢物质不能排出，长时间会形成痰，痰和瘀互相纠结在一起，时间再久一些就会形成毒，最终变成癌症。
在中医看来，痰湿是一种全身整体的状况，痰湿在人体内形成后很难去除，在身体中存在时间久了也可能出现恶性的病变，痰湿与肿瘤的发生发展有密切的关系。老年人阳气不足，出现肿瘤的几率也会大。中医认为，当人体阳气不足时，推动血液、津液的能力会减慢下来，进而出现痰湿和血瘀的情况，痰和瘀纠结在一起就会导致肿瘤。如果发现自己有一些血瘀、阳虚、痰湿体质的表现，就要注意改善自己的体质了。保证好的睡眠质量，不过多消耗体内的阳气，才能使血液循环更加顺畅，这是减少血瘀的重要方法之一。愉快的心情有利于阳气的生发，有益身体健康。而长期纠结的人会形成气滞、气结，最终导致血瘀。所以要调节好自己的情绪，保持愉悦的心情。快乐的事情记住，不快乐的事情都忘掉。遇事不怒，想得开，放得下，始终保持心情的平和。3、每周150分钟运动现在太多人习惯久坐，而少动了。然而，久坐不利于血液流通，也会伤脾阳，造成痰湿。中医讲，“动则升阳”，人正常的气血运行需要动起来，而且运动可以使血液流通加快，预防血瘀。普通人每周最好能有150分钟的运动，每次运动30分钟以上，有益身体健康。艾灸能够达到温经通络、祛湿的作用，而且还能补阳气，经常艾灸以下穴位可以祛湿气、补正气。1、关元穴：此穴为养生保健强壮的要穴。经常施灸有调理气血、补肾固精等功效。
2、命门穴：是人体生命力的中心，为元气“住宿”的地方。
4、足三里穴：是中医界公认的调理、养生、保健的大穴，常灸可健脾胃，提高免疫力，预防生病。
5、丰隆穴：这个是祛湿较好的穴位，可有效健脾化湿。
想要艾灸效果好，艾条一定要选好！
我建议大家试试金艾条，它是很多老艾友一直在用的，使用3年陈艾，采用30:1的比例制绒，30斤的艾草研磨成1斤的艾绒，艾灸效果特别好，火力温而不燥，灸感直达经络，艾烟清香不呛人。
