—— 姜粉的内服食用 ——

1.冲泡饮用

步骤一：根据个人的喜好，来选择生姜粉、炒姜粉，取适量置于保温杯中。（为了方便观察，本处使用透明玻璃杯。如下图。）

步骤二：将粉末搅拌均匀。（消除团、块、大颗粒等粘结情况。如下图）

步骤三：然后将刚煮好的开水倒入杯中，同时用筷子持续搅拌。（静置状态下，略有沉淀，属正常情况。如下图）

注意：喝姜汤一定要从淡、少开始饮起，然后逐渐加浓、加量。坚持每天饮用，持之以恒、循序渐进，才能感受时间的效应。复用原则是：一切要以本身人体适宜为佳。（例：第一次倒入杯中5 g姜粉，200ml 开水，搅拌均匀、静置饮用。第二次可以重复前者，也可以增添姜粉的量，在无不良感觉的前提下，分次、分浓度饮用。）

步骤四：（每次）在姜汤热饮搅拌好之后，待温度微烫（能接受）时，小口缓慢饮用。（如下图）

注意：①姜粉要即开即食，避免受潮；冲泡完毕的姜汤一定要趁热饮用；②每次饮用完毕之后剩下的沉淀物为小黄姜的淀粉，非其它杂质，请放心饮用；③不要冲泡大量的姜汤，做到即冲即饮。如需存放，一定要让保温杯密闭，不要超过12小时以上。如觉变味，请立即倒掉并仔细清理水杯。

2.炖煮调味

当我们炖排骨或者鸡汤的时候，除了放姜片也可以多洒一些姜粉。明显地去除土腥味，令人食欲大增。同理，做蔬菜汤的时候，也可以适量添加姜粉，激发香气、增添能量。（如下图）

—— 姜粉的外部使用 ——

1.泡脚

忙于工作的人们，只需要一壶开水，往洗脚盆中倒上适量的“足浴姜粉”。就可以伴随着舒缓的音乐，享受宁静、补充热能。

2.洗头

将生姜粉置于锅中，煮沸、静置。然后取适宜量，分次清理头部。最后再用温水洗净头发、注意及时擦干。

3.洗澡

有条件的朋友们，可以将生姜粉大火煮开，得到姜水。（适量姜片切碎煮开亦可，在一斤左右）；而后倒入泡澡桶或者浴缸中，补充热水，并将水温控制在30-45度之间。（第一泡在10分钟这样，水位在腹部左右，此时泡浴可以缓解身体发冷，过一会儿可能会有出汗。）中途出来喝一杯温开水（淡姜汤、淡参汤也可以）。

第二泡把水温升高，并将水位提高到胸部以下，进行第二泡的时候出汗已经减少，会比第一泡感觉身体轻松，第二泡泡至身体微微出汗即可结束（出浴，注意保暖、抗风）。第二泡结束后，同样出水休息3-5分钟后，补充水分。第三泡的水位和水温进一步降低，经过前两次泡浴身体已经轻松了不少，泡完第三泡就可以用温热的清水冲洗干净，擦干水分穿上衣服，避免着凉。

4.敷姜粉泥

姜粉泥指的是，同样体积，取1份姜粉（略压实）置于容器中，再取五倍的淡姜水，置于容器内。搅拌均匀（减少颗粒状的存在），放入微波炉中，预热（1分钟左右），些许粘稠后取出。

碗的内部，会有一部干涸的姜泥，一起调和均匀之后，再放入微波炉中进行加热烘烤（1分钟左右）；再次拿出来之后，重复搅拌，再次加热30s。（这个步骤需要再重复一次）

共2次1分钟，2次30秒，就达成了我们想要的姜粉泥（浆糊）状态。然后把姜粉泥敷在我们的目标皮肤处，然后推开、散开，直至完全被皮肤吸收。

5.搓姜泥：

把鲜片切成小块，用果汁机（要加适量水）或其他工具打成泥状。或者使用生姜粉，掺水搅拌成泥糊状。

姜泥经过高温处理（微波炉加热），待降至温暖舒适的温度后可用作外热源温敷硬结、肿块、皮肤病、创口（须先用淡姜汤洗过）等各种受损组织。如小面积温敷，可用药用纱布将姜泥包起来使用。

6.其他：

如需温润其他部位，如眼部、鼻腔、阴道、肛门等可以进入商城了解更多店铺文章、产品和使用方法。

—— 怎样判断姜粉的好坏 ——

1.看颜色：姜粉分为生姜粉和熟姜粉，生姜粉的颜色为淡黄、正黄或者亮的姜黄色；熟姜粉的颜色呈现金黄色。当姜粉土黄色居多，褐黄色居多，说明就是劣质姜粉，有霉变、出现青绿色、棕褐色斑点和霉块的话，请立即停止食用。

2.看细腻程度：好的姜粉十分细腻。为了更利于冲泡和溶解，为客户考虑的商家会用更细致的切割技术，将姜片切割至80 - 100目（面粉为90目），我们切割的姜粉≥200目。

3.看状态：好的姜粉在搅拌之后泡是先成为糊状，随着水量的增多迅速溶于水中，没有漂浮的杂质。而劣质姜颗粒不一，易抱团成块、不易散开速溶。

4.看残渣：优质的小黄姜粉在饮用完毕之后，会有些微的淀粉沉积，属于正常现象，可以放心应用。劣质姜粉会起泡沫，有颗粒杂质（泥沙等）不溶于水。

5.品味道：优质的小黄姜粉嗅味芳香而有辛辣味，口感好，入口即化，能量足，能够补充体内足够热能。掺假姜粉嗅起来微有辣味，品尝舌尖微有苦味。存放时间较长的掺假姜粉会发霉结块，有霉变气味。

—— 什么情况下选择哪种姜产品更合适 ——

1.生姜和炒姜的选用：

生姜和炒姜最明显的区别就是：生姜的味道更“冲”一些，食用需要各种加工。（炖、煮、焖、泡等，需要一定的时间）；炒姜的热量更高一些，可以即食、即饮。

2.姜粉、姜片、姜丸的选用：

①姜粉可以炒菜、炖煮、冲泡饮用。（谨防受潮）

②姜片可以炒菜、炖煮、开袋即食。（注意存放在阴凉、通风的地方）

③姜丸便于存储和携带，咀嚼、随水饮用均可。（盒子注意密闭）

3.有机姜和普通姜的区别？

有机产品是指生产、加工、销售过程符合该标准的供人类消费、动物食用的产品。我国《有机产品》国家标准规定，有机产品生产过程中不得使用化学合成的农药、化肥、生长调节剂、饲料添加剂，以及基因工程生物及其产物。

而我们的有机姜不仅满足了以上的标准，还拥有更好的“生长环境”：山间坡地、矿泉灌溉、人工除草、生物除虫，在有机产品的基础之上更为优质。

4.传统炒菜姜和云南罗平小黄姜的区别？

传统炒菜姜个头大、汁水多、纤维杂，姜油酮和姜辣素偏低；而云南罗平小黄姜个头小、肉质紧实，姜油酮和姜辣素比山东菜姜要高出数倍，对人体的保健、滋养效果更佳。

5.其他姜产品简介：

①姜贴：可以代替其他中药贴，敷在足、腿、膝、手、臂、背、肩、腰等部位，为我们的身体提供源源不断的外热源，时刻感受到绵和的温暖。

②温润姜膏：日常可以敷手、脸、颈等部位，春秋冬时期，可以代替普通的霜、乳。温润皮肤的同时，也能为我们体表的任何一处持续地提供热量。（均匀揉搓，涂抹之后，附上薄膜，防止热能流失、渗透更有效，综合效果更佳。）

③暖姜洗护组合：防脱固发、滋润头部，在当今压力大、节奏快的时代，正确洗发、精心护发，选它们就够了。（能有效地清洁发屑和污秽，还能持续地温润头部，滋养头皮和发根。）

④手工姜皂：代替清洁用品，清洁之余也能持续地滋润我们的双手和脸，天然且安全、低碳且环保。

⑤足浴姜粉：每晚睡前来一包，让劳累的双足舒缓放松，拥抱一个更加安详的夜晚。

—— 不同情况关于姜的使用方法 ——

传统意义来说，日常养生保健：10 - 25 g / 天；小病预防、缓解：25 - 50 g / 天；重症调理：50 - 150 g / 天。而对于不同症状，有不同需求的人们来说，具体用量需要酌情参考。（以下为经典举例。）

1.便秘：

可以从医疗器械店准备好灌肠袋和灌肠管（18F，长度约44cm）；将熬煮好的姜汤倒入灌肠袋中，，挂雨高处（约一人高）。然后打开灌肠管上的止水阀，让姜汤流出使灌肠管内空气排出，之后再关上止水阀。

灌肠管以软管为宜，操作者戴上一次性手套，并于末端涂上凡土林或香油，用拇指与中指掐住末端约7公分处，两指轻推将灌肠管置入肛门。

此时灌肠管因受力会弯曲，用食指轻轻压挤弯曲处以方便灌肠管顺利进入肛门（约30cm），而后打开止水阀，约5分钟可。滴完，速度视各人情况调整。关掉止水阀，姜汤尽量保留在肠道内几分钟，之后排出即可。

2.失眠：

生姜治疗失眠主要是利用气味起到安神助眠的功效，因此建议将生姜切成碎末，用纱布包好放于枕边，每天晚上闻着生姜的鲜香气味，促进快速进入睡眠状态，提高睡眠质量。

可以把煮好的较浓姜水调和到45-50度左右（用足浴姜粉更方便快捷），来泡脚，每天晚上坚持泡脚20分钟左右即可，不仅可以有效的缓解失眠的症状，也可以滋补气血、驱除疲劳。

3.皮肤病：

每天喝一定浓度的姜汤，早中晚都可以适量饮用（详询我们客服人员）。回到家后辅助用姜粉泥来揉搓患病的皮肤处。清理皮肤上的残留之后，建议贴上温敷姜贴，或穿上加热好的红豆袋（淘宝搜索：日就月将，店内有售），亦或是用红外热源长时间照射，来持续补充热能。

一定要注意早睡早起，避免心情压抑和强力波动，多出门晒晒太阳，加强运动（以个人的状态为参考并进行调整）。

4.痘痘：

可以用一定浓度的姜汤来代替洗面奶等，洗护脸部。擦干水分之后，结合温润姜膏涂抹，从外部补充局部所需的热能。

5.手脚发凉：

坚持内服姜汤、外用足浴姜粉天天泡脚，加强体育锻炼，能迅速见到效果。

6.脱发、干枯：

用一定浓度的姜汤来清洁头部，或者用我们的洗护组合来替代一般的洗发露、护发素。坚持早睡早起，多晒太阳，增强运动量。循序渐进，发质会得到改善。

7.季节性流鼻涕：

可以用鼻喷剂的工具（器材店应有售），装入姜粉，喷入鼻中。（其温度及浓度以患者能接受为宜。）再辅以对鼻部的揉搓和按摩。而后逐渐加量，每日坚持，可以迅速改善。

8.眼干眼涩眼疲劳：

准备一个可以刚好贴合眼窝的小杯子或洗眼杯。温姜汤装进小杯子或洗眼杯。其温度及浓度以患者能接受为宜。微微低下头，将小杯子贴紧眼周，闭眼，紧密扣合后，再仰头。多次眨眼，使温姜汤充分浸润眼球洗完后，要再清洗另一眼时，须更换新的温姜汤。结束后低头，再把杯子取下来，并用毛巾将眼皮上的水珠擦拭干净。每日坚持，日久可见效果。

9.外伤：

用温热水清理好伤口之后，把姜汤和姜粉和成姜粉泥，整体覆盖到伤口上面，然后用纱布包裹固定住。在之上用暖暖包持续提供热源。如此反复，可使伤口不痛不痒不肿胀，从而达到迅速且有效地自然愈合。

10.重病：

其余具体情况可以拉到本文底部，点击左侧按钮“查看更多”获取更多知识内容。

—— 使用姜产品的注意事项 ——

1.不同体质对姜的接受程度不一，请注意自身的过敏反应。

2.不要吃腐烂、变质的姜。腐烂和变质的姜会有强烈的毒性，可使肝细胞变性坏死，诱发肝癌、食道癌等。“烂姜不烂味”的说法是不科学、不健康的。

3.姜能使菜肴味道鲜美，又有助于醒胃开脾，提神，促进食欲，帮助消化和有助胃肠对营养成分的吸收。还是要注意适量食用、饮用。

—— 加工生产 ——

1.产地：云南罗平，无污染的山地、梯田。

2.养殖：人工除草、只使用农家肥、生物防治除虫。

3.加工：现代工艺、精湛技术来进行加工。

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