现在人生活节奏快，压力大，有失眠问题的人太多了。我的一位朋友曾找我咨询，说妻子常年失眠，大半年没有睡觉了，我说不可能，因为人如果不睡觉，几天就该崩溃了。很多失眠患者声称自己几天未睡觉，医学专家对他们进行过仪器检测，发现他们其实都不同程度地睡眠过，只是他们没有任何记忆而已。

这位女士，当时我判断她是情绪不好引起的。她当时自己否认，说生活无忧，但是我只相信自己的判断，因为很多人在别人面前会掩饰自己的问题。于是建议用一个张仲景的经典方子：柴胡加龙骨牡蛎汤加味。用这个方子泡脚，每天舒理肝气。

几天后，我的朋友打电话给我，说妻子特别开心，用了五天，已经可以每天睡眠五个小时了。后来又过了大约十天，再来电话，说她已经彻底痊愈了，特别强调，是真的痊愈了。

还有我的一个好友说他夫人从春节后出现一个病症，就是左侧腹部疼痛，牵连后腰。这个毛病去北京一家大医院做了检查，起初怀疑是妇科的附件有炎症，然后是怀疑肠道粘连，然后又都排除，最后说肝部有什么结节等等，但是也说这与此无关。最后说没有检查出器质性病变，然后说继续观察。他说夫人一直被病痛折磨，痛苦不已。

最后，他们来找我，见了面，我查舌诊脉，判断这是因为情绪引起的，中医叫肝气不舒，我也建议她用柴胡加龙骨牡蛎汤加味这个方子每天泡脚，对舒肝理气有非常好的效果。

仅仅过了三天，嫂子来电话，她非常兴奋地告诉我：“疼痛没有了，关键是：我的睡眠变得非常非常的好，不再失眠了!太好了!”

为什么判断是肝气不舒呢？

因为，肝经的经络循行，是经过少腹的，就是小腹，而且，胆经的循行，也与腹部和腰部相关，而此时正是春季，春季对应肝，此处发病，应该与肝胆失调有关，我曾经见过春季发作此病的，就是小腹侧面疼痛，牵连腰部，最后也是疏肝理气调理而愈。所以这次立刻就做了判断，再结合舌脉，确定无疑。

这样的案例非常多，我不给大家一一讲述了，我有一段时间甚至找我的都是失眠的朋友。

那么，这个方子有什么奥秘呢？

首先我们来看看这个方子的大致组成：柴胡、黄芩、半夏、人参、龙骨、牡蛎、桂枝、茯苓、大黄、生姜、大枣。

这个方子是小柴胡汤加味而成，专门调理少阳不和，肝胆失调，气火交郁，心神被扰。原方调理的是：少阳病之胸满、烦惊、谵语、小便不利等症。这方子里面，小柴胡汤和解少阳之邪；龙骨、牡蛎镇惊潜阳，起到收纳心神的作用，桂枝通阳化气，疏解肝郁；茯苓泻三焦之水，补脾安定中焦；大黄泻内结之热。

这个方子主要是疏解不良情绪导致的肝郁的，也就是说，主要用来调节情志失调的。

为什么用这个方子呢？

东汉张仲景撰写的《伤寒杂病论》是中医临床的基础，这部巨著中的方子都非常经典。方子里面的思路，开启后世中医临床发展的各种法门，直到今天，这些光辉仍然在照耀着我们。

当年我看伤寒医案的时候，发现这个方子的很多病例，都是调理神智失调的各种情绪问题的，尤其是情绪失控的。我当时想，现在人岂不是人人如此？于是慢慢探索，最终确立了一个大概的加减思路，把方子改成如下：

疏肝安神泡脚方

柴胡6克、黄芩6克、法半夏6克、党参6克、炙甘草6克、茯苓30克、煅龙骨30克、煅牡蛎30克、珍珠母30克、桂枝6克、郁金6克、远志6克、香附6克、生地6克、制首乌6克。

这个方子基本上用来泡脚。有的人肝火明显，会加上丹皮六克、炒栀子六克。熬四十分钟，然后将药汁分成两份，早晚兑入温水，泡脚，每次二十分钟，水温不要太热，水淹过脚面就可以了。

有些严重的身体失调，口服和泡脚结合效果更好，但是如果需要口服，需要请当地医生根据自己的体质稍作加减，但是口服要加上生姜和大枣，我一般推荐生姜三片，大枣十二枚（掰开）。提醒一下，孕妇忌用。

一般情况，如果确实是肝气不舒引起的失眠，泡脚后会感觉明显，容易睡觉。但是，这个方子确实不是安眠的，它是疏肝安神的，睡眠转好，只是一个结果而已。

那么为什么要泡脚呢？我觉得现代人脾胃虚弱，如果让药物通过皮肤吸收，进入经络，效果更好，所以一直这样使用，大家也更容易接受，很多老人本来就每天泡脚，如果有了这个方子，应该更容易调理。

这个方子，后来我越用范围越广，我后来觉得只要是情绪不好引起的身体问题，除了及时去医院治疗现在的疾病，都可以用这个方子在家里泡脚，辅助调理，效果居然往往出人意料地好。

其实，很多人的身体问题，现在看似与情绪无关，但是仔细询问，都可以找到几年前的什么情绪郁结，现在觉得情绪没有事情了，但是身体一直没有调整过来。

这种情况，中医会通过身体的症状来分析，是否是身体仍然有郁结，我觉得基本的症状是：口苦、口干、眩晕、胃口不好、有忽冷忽热的感觉、心烦容易发火、心烦容易生闷气、有恶心反胃的感觉甚至呕吐、胸闷心悸、肋骨两边有胀痛的地方、失眠多梦。这些症状里面，您对上的越多，说明越严重。

这是一个中医名方，很多人用过。需要注意的是，药材分为三六九等，很多人去吃中药为什么效果不好，除了药方是否对症！

还有一个非常重要的原因，每种药材的产地，有效含量，真假，都极大影响了效果！

就像同仁堂的药比市面上的贵几倍，但是效果好！

比如其中用到的龙骨，是埋在地下多少万年的动物化石，现在很多商家是用猪的大骨头做个化学处理来冒充的，怎么能起到治病效果呢？我们用的龙骨是几百元一斤的真龙骨，可以吸舌头，力度很大！

这个药看起来有点贵，但是真的利润很薄，因为用的都是很好的药材！好产地，高质量，保证无硫熏！

每付196克大含量！七付将近1400克！一付泡脚包的份量相当于便宜泡脚包的好多倍了。

女性肝气郁结就会出现乳腺增生，肿瘤，失眠，男性更会导致阳痿，因为肝经就是环绕生殖器的！男性想要调理阳痿等性功能障碍，一个是补肾，再个就是疏肝。

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下单请选择是打粉还是原料包。建议选择两个疗程以上，因为多年的肝郁气滞一周时间不够的，最好连续泡两周。

另外，建议大家泡脚三四天后，就可以服用玉灵膏，对于气血虚的人效果很好！

身体疲倦乏力，怎么睡都睡不够

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这其实就是血虚的一部分症状

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