🔺坚持早睡早起，现在都是11点之前就上床睡觉了，调整了睡眠时间之后皮肤状态真的改善不少

🔺精简护肤，日常护理就是洗面奶+精华乳，因为我的肤质是比较爱长豆那种，所以我准备的是主打水杨酸的精华乳，我是看了很多博主推才入手的，用着真的很清爽，很喜欢，毕竟没有人喜欢黏腻的感觉吧？一直坚持用豆真的有在减少，还意外的有点惊喜（尤其是它本身很平价，学生党用起来都毫无压力）

🔺改变饮食习惯，以前很喜欢吃薯条汉堡雪糕奶茶🍟🍔🍰🥤这类食品，现在主要是以清淡饮食为主，这些东西少吃了很多，所以皮肤状态看起来是透亮了不少

UU们一定要试试这个方法，尤其是那些被豆豆折磨的UU～