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清明前后最宜艾灸,培补阳气,抵外邪入侵!
2022年04月11日

清明时节雨纷纷,路上行人欲断魂。杜牧这句流传千古的诗句,一语道出了清明时节养生应该注意的事项。          


首先是春雨多发时节,湿气较重,要注意艾灸调理身体;其次是,因为要扫墓慎终追远,寄托哀思,伤心痛苦之时,难免会伤及人体,耗损阳气和气血,因此,清明时节前后,艾灸培补阳气,是我们养生中的重要功课!
       


       

       


       
《黄帝内经》特别强调:“正气存内,邪不可干”,“邪之所凑,其气必虚”。身体阳气足了,外邪不会侵扰,内病也不会生。更何况现代人绝大多数都阳气不足。
       


       
随着湿气的加重,会对我们的脾脏造成侵蚀,因此,清明前后艾灸养生,需要我们要重视脾胃的调养;脾为后天之本,气血生化之源;如果我们不重视脾胃的养生,反而继续毫无节制地消耗我们的脾胃,如何能做到“正气存内”?!因此,清明节艾灸可选以下穴位:
       


       
艾灸“鬼哭”穴,生真阳调肝胆
           
《黄帝内经》中说到“邪之所凑,其气必虚”,也正说明邪气一旦在体内聚集,我们的阳气必然受到影响,人体的正常生存需要阳气的支持,阳气越足,气血就会充盈,人自然就强壮。
       


       
另外,清明时节大地逐渐清气上升,同时也是人体阳气升发的时段,此时体内肝气渐渐达到最旺,而肝气过旺必会伤脾,脾又是后天之本,气血的运化都要靠脾来实现,所以清明节要以“生发阳气,调达肝胆,强健脾胃”为养生要点。
       


       
因此在清明时节,人们要做的就是疏散体内的邪气,生发阳气。艾火是纯阳之火,具有走三阴,通十二经的功效,灸火连续燃烧,可使艾火的纯阳温热之气由肌表渗透出来,体内阳气通达。
       


       
而在清明节气灸里面就有专门祛除邪气的要穴——“鬼哭穴”,一代灸疗大家杨继洲在《针灸大成》中认为,灸的时候鬼邪会哭着散去,邪气消失,阳气即可恢复。所谓“鬼哭穴”,其实就是双手大拇指处的少商穴,清明节难免心生哀伤,耗散阳气,这个时候灸少商穴再合适不过了。
       


       

       


       
艾灸少商穴在帮助人体恢复阳气的同时,也有助于调气血,让人体得以精神焕发。
       

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