冷空气来袭，全国各地断崖式降温！！！除了吃上热腾腾的饭菜外，还能让人惬意舒适的就是睡觉前泡个脚了！
对于一到冬天就手脚冰凉的人来说，泡脚这一招更是安稳度过冬天的良方。
《黄帝内经》里有说：“寒气升，泡脚驱寒，消百病”。民间也有“睡前一盆汤，胜过开药方”的说法。
“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼。”
“泡”出来的健康
1、驱风散寒
足部有连接人体脏腑的六条经脉，泡脚可以起到温经通络的作用。
2、缓解感冒症状
风寒感冒通常表现为：畏寒明显，甚至有寒战、鼻塞、流清涕、咳嗽、痰稀色白、头痛。
如果把艾叶煎后取液，倒入泡脚水里，可以帮助散除寒气，缓解上述症状。
3、消除疲劳
泡脚可以促进血液循环，消除疲劳，养护肝肾，对心脏也很有好处。
4、有助于睡眠
睡前泡个脚，更是可以睡个好觉！这一点，尤其对夜里手脚冰凉，影响入睡的姐妹适用！
身体健康“泡”出来
中医讲“百病从寒起，寒从脚下生”，每天用热水泡泡脚，驱除寒气，是很惬意的。如果您能在洗脚水里加点料，效果会更好！
艾叶可温中、逐寒，所含的挥发油被人体吸收后还能镇咳、平喘及祛痰。
艾叶泡脚对于感寒后出现的风寒咳嗽有很好的缓解作用，需注意的是，一旦咳嗽问题缓解，需及时停用。
泡脚的注意事项
用以泡脚的药液水温不宜过热或过凉。一般来说，成年人的泡脚最佳水温在38℃~43℃左右，比人体温度稍高一点便可。
注意，感受水温不要用手去测量，最好就是用脚去感受。
泡脚就用天方健「艾草足浴包」，用料足，功效好！精选多达10余味草本植物，不含任何添加剂，纯草本，原料可见！
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