先看权威机构怎么说：
世界卫生组织明确建议：2岁以下幼儿完全不要接触电子屏幕，2-5岁每天不超过1小时。
中国卫健委《0-6岁儿童眼保健指南》：3岁前视网膜黄斑区未发育成熟，需绝对避免电子屏刺激。
美国儿科学会研究发现，过早使用电子设备的孩子，语言发展速度比同龄人慢6个月以上。
总结下来我们可以得出这样的结论：宝宝成长需要“屏幕隔离器”。
但现实是，完全杜绝宝宝玩电子产品，很难，因为身边的每个人都离不开手机。但过度玩电子产品确实还是有一定的危害。
所以，相比讨论“宝宝可不可以玩手机”“什么时候开始玩”，我们不如把着眼点放在具体用什么、怎么用上，更符合育儿实际一些。
如何正确使用电子产品
01
选择屏幕尺寸较大的电子产品
目前，相对常见的电子产品就三类：电视、平板、手机。一般来说，电视优于电脑，电脑优于平板，平板优于手机。
这个排序的底层逻辑就是：屏幕大的胜。因为屏幕越小，画面越密集，越容易引发视觉疲劳。
（图源：网络）
02
注意观看的距离
宝宝看电子产品的距离，应该是屏幕对角线的5倍以上为佳。
（图源：网络）
03
控制时间
原则上，2岁以内的孩子，不建议玩电子产品，如果实在没办法阻止，2岁以内的小宝宝，每天累计看手机的时间应控制在20-30分钟以内。
2-4岁，每天使用屏幕的时间，累计不要超过1小时，每次不要超过20分钟。
4岁以上的孩子，由于学习需要，使用电子产品的时间会大幅度增加，但仍然要尽量控制连续使用屏幕的时间，单次不超过20分钟，也就是坚持“20-20-20原则”——每用20分钟，就远眺20英尺（大约6米）以外的地方20秒。
（图源：网络）
04
严选内容
动画片质量参差不齐，家长一定要把好关，选择适合自己宝宝年龄段的节目，不能选择有血腥、暴力和过于负面的内容。
家长最好陪孩子一起看，跟他们一起讨论节目中的人物形象、故事情节等，把动画片中讲的道理再耐心的讲述给孩子听，对孩子来说也是一种学习和进步。
（图源：网络）
最后想说：
对家长来说，在引导孩子玩电子产品这件事上，以身作则很重要。高质量的陪伴不是你跟孩子虽然在一起，却各自玩着手机，而是放下手机，陪孩子多读书、多聊天、多做有意义的事情。如果拦不住他们玩手机，那就教他们怎么正确地玩~
