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人活多久看他的睡眠就知道,睡眠好有哪些特征?
2024年08月07日

俗话说:“睡觉睡得好,八十不见老。”

但是你发现没有,30岁前睡不够,30岁后睡不着!尤其是在快节奏的当下,越来越多人饱受睡眠问题困扰

经常有睡眠问题的朋友,一定都有过这种经历:
●早早躺在床上躺,翻来覆去却毫无睡意;
●睡得浅,神经衰弱,一点动静都会被吵醒;
●做梦多,睡眠质量差,惊醒之后难入睡;
●有时甚至天都快亮了,还没一点困意...

睡眠问题,是一场对精神和肉体的双重折磨!

整天头昏脑涨,健忘、记性差,浑身又乏又累,干啥都提不起精神!


头发也开始掉大把大把掉黑眼圈、大眼袋、痘痘也随之而来,衰老的速度变快,整个人看起来苍老了20岁!

睡眠的长短,还决定了人的寿命长短!


美国抗癌协会研究发现,每晚平均睡7~8小时的人,寿命最长;每晚平均睡4小时以下的人,有80%是短寿者!

长期睡眠问题容易引发精神焦虑等各种问题,中风率和猝死率比正常人高出8倍!


好的睡眠有哪些特征?

①睡眠足:一天的最佳睡眠时间要保证7到8个小时,且无早醒情况
②入睡快:上床20分钟内入眠
③睡眠深:呼吸深长而不易惊醒,睡眠连续、无起夜或很少起夜、无惊梦现象,醒后可以很快忘记梦境
④起床快:早晨起床后精神好,白天精力充沛、头脑清楚、极少打盹,工作学习效率高,不困倦


如果你有1~2条没达标,就说明你有睡眠问题

很多人选择吃安眠药褪黑素,但那玩意副作用太大,还有依赖性,不能经常吃。

推荐你试试这款,云南百年老字号福林堂沿用了147年的“助眠神方”——【神枕丹】,是云南人几代人都在用的老方子。

小小的一丸,融合了酸枣仁、阿胶、人参、干姜、艾叶、龙眼等,足足18种珍贵中药草本,每一颗都凝聚了强大的助眠效果!

用法很简单,睡前1小时贴一粒在肚脐上,起床后揭掉即可,非常的方便!不疼不痒,不入肠胃,不伤身~

它的原理,就是采用咱们中医理论中的“脐疗法”,将18味草本精华,从生命之穴“神阙穴”(肚脐)送入,以此达到调和五脏、平衡阴阳,安神助眠等效果

☉贴第一天,你会感觉全身轻松,心里不烦躁了,没一会就发困

☉连续贴上一周,睡眠质量有明显的改善,睡得沉,不易醒,不怎么起夜了;

☉一个月后,睡眠从原来的3~4小时,提升到6~7个小时!睡眠开始有规律,极少做梦。

长期有失眠问题的老妈就是靠它改善了多年失眠

连续贴了3个疗程,现在每天睡眠充足,眼袋黑眼圈都不见了,精神气色都有很大转变!

原先因为睡眠问题,疯狂掉头发,白发也比同龄人多。自从用了神枕丹,睡睡眠充足,血气充盈,白发、脱发都减少了很多

百年老字号,口碑认证


作为云南现存最古老的药店,福林堂从清朝咸丰丁巳年(公元1857年)成立,至今已有162年的历史,是真正的百年老字号

它作为云南本土中医中药行业的翘楚品牌,至今拥有40多家药房和多家中医馆,在昆明街头几乎家喻户晓、妇孺皆知。


关于“福林堂”这个名字的由来,坊间还流传着一个非常有意思的历史故事:

    福林堂创立之初,光华街福林堂总店效法三国董奉,为穷苦百姓治病不收诊费,只要求重病愈者在后堂植杏树三棵,轻者一棵,



    时间一久,遂成杏林,故药店取名『福林堂』,意在“杏树成林,福泽后代”,福林堂由此诞生。


福林堂历经百年变迁,至今已经历了八代传人


创始人,李德(父辈)湖北黄岗人


第二代李玉卿,儿子,创于公元1857年(即清咸丰丁巳年间)


第三代李瑞生(晚清年间)


第四代李复初(民国时期)


第五代李炳然(1947年-1955年)


第六代肖元林(1950年-1980年)

第七代余总登(1963年至今)

第八代康学毅 (1971年至今)

福林堂一直坚守初心,秉承“地道草本”的核心经营理念,古法制作的工艺,以极高声誉从同行中脱颖而出,成为昆明“相关行业中之翘楚”,获荣誉无数!

1994年,福林堂被授予“中华老字号”的金匾;2013福林堂光华街老店被纳入『第七批全国重点文物保护单位』。

沿用至今的昆明福林堂老店,更是全国重点文物保护单位,和云南陆军讲武学堂、国立西南联合大学旧址,成为云南几代人的记忆和标识。

这款神枕丹,是福林堂用了147年,并一直沿用至今的助眠方,是云南人几代人都在用的配方!

在从前,不去云南当地你很难买得到这个贴方,为了让跟多的老百姓享用到这个神奇的膏方,如今福林堂神枕丹首次走出自己的实体店,向世人公开

一上市就广受大众欢迎!改善了很多人饱受折磨的睡眠问题,用过的都说管用!全网都是好评




01

18味草本,穴位渗透

灌注全身,分钟快速入眠


福林堂神枕丹引用古方,以纯正的“东方睡果”酸枣仁入方,再配以17味植物草本,严格依照“君臣佐使”的原理,科学调配而成。

通过肚脐,将18味草本的效果灌注全身,草本植物的气味


宁心安神,补气养血、健脾排湿,调和五脏,平衡阴阳,改善多种类型的睡眠问题。


酸枣仁自古便是改善“睡眠”问题的首选几乎所有治失眠的方子,都少不了酸枣仁,

它尤其适用于心肾不足,体内虚热内扰所引起的虚烦失眠、心悸、健忘等症。

明代李时珍《本草纲目》中记载:“酸枣仁,熟用疗胆虚不得眠,烦渴虚汗之症。”。

《本草汇言》记载酸枣仁:“敛气安神,荣筋养髓,和胃运脾。”

五味子入心经,收敛心气以下交肾水;首乌入肾经,温升肾水以上济心火;

二者一阴一阳,引火归源,调和阴阳。尤其适用于心肾不交型睡眠问题!

人参黄芪均为补气草本植物,二者同时使用,能够增强效果,可补全身之气。常用于心气虚引起的心慌气短、惶恐不安、胸闷、失眠多梦。

阿胶能补益气血,凝心安神可改善失眠多梦龙眼具有补气养血、开胃养脾、调理神经系统、舒缓神经等效果;


这两味合用,对气血两虚引起的睡眠问题有很好的改善。

桂枝发汗解肌、温通经脉、助阳化气茯苓利水渗湿,健脾,宁心安神

还有白术,治脾气虚弱,常和甘草、陈皮等一起用,可健脾祛湿,燥湿利水,专对脾虚湿困型睡眠问题...

贴上后,你会感觉到有一股气流从肚脐进入,缓缓流向全身,这就是药效开始起作用了,

不一会,就开始有了浓浓困意,上下眼皮都快睁不开了,坐那直打瞌睡~

以前躺下1、2个小时都睡不着,现在10分钟就入睡了,而且而且整晚睡得都很沉,一次也没醒,一觉睡到早上8点多~

坚持贴一段时间,每天晚上9点~10点,到点就困,仿佛回到了小时候,睡眠质量杠杠滴~

早上起来不再萎靡不振,脑袋也不昏昏沉沉了,整个人神清气爽耳清目明!精气神十足!心情也是前所未有的舒畅!

@二胎宝妈王姐:

生完宝宝后有点抑郁,失眠很严重。贴了几个疗程神枕丹,睡眠好多了!肝不郁结了,情绪好多了,整个人气色也好多了~




02

疏肝解郁,补气安神

睡的香,睡得沉


在中医看来,睡眠问题分为多种类型,包括心胆气虚、心肾不交、肝郁化火、痰热内扰、心脾两虚等...

很多人不是其中一类引起的,可能好几种都占。

神枕丹中的18味草本,均是宁心安神、平肝潜阳、补气养血的上等助眠草本,合力助眠,效果翻倍

神定肾气足,睡前1小时贴上,精神逐渐放松很快就睡着了。

夜里不易惊醒了,整晚都睡得很沉,打雷都叫不醒!一觉睡到大天亮~

晚上睡得好,白天精神头儿就足。不瞌睡犯困了,注意力也更集中,工作效率大大提高!

还能疏肝解郁,化肝火使用一段时间后,抑郁的心结突然就打通了,遇事想得开、不纠结,白天没心事晚上就睡的无比踏实!

睡眠好了,肝火就下去了,脸上的肝斑自然也会淡化,气血也足了,皮肤干净通透不化妆也有好气色~




03

睡前贴一粒

排湿健脾,赶走”湿“眠


神枕丹中有艾草、茯苓、白术、川穹等多种健脾祛湿的草本精华,能很好地改善脾胃虚弱、湿气重导致的睡眠问题

而肚脐的位置离脾胃最近,贴上后能很好地去除脾胃湿寒之气,调节脏腑浑浊之气,排出体内毒素和垃圾。

脾湿除了,脾胃调理好了,睡眠大大改善!睡的香,睡得沉,再也不做“湿”眠人~

也不老爱拉肚子了,大便不糖稀了,腹部暖暖的很舒服!身体倍感轻盈~

寒湿重的人,肚子大。用它贴一贴,能快速排湿化寒,肚子小一圈。

湿气没了,厚腻的舌苔恢复健康红润,齿痕也不见了,这就是湿气排出去了;

原先因脾湿导致的暗沉出油、长痘,都不见了,皮肤变得细腻干净,真是让人惊喜!




04

地道选材,古法炮制

手工搓丸,效果十足


众所周知,云南因其特殊的地理环境和气候,非常有利于草本植物的生长,使得云南的草本植物比别处的效果更强,乃全国前列!


这款神枕丹中的成分,全部都是采用地道的云南草本植物,生产出来的膏贴自然别家品质更高~


采用古法炮制,前后经过挑选、清洗、晾晒、切制、熬制,滤炼、收膏、成型等十几道工序,虽繁却必不敢减!


由多年经验的老师傅亲自熬制8小时,以确保每一味药材的火候恰到好处,保留药材最珍贵的药性。


按照道医的搓丸手法技巧,将温热的草药手搓成丸再包上一层网纱布,防止药泥流失,


每一颗都是手工搓丸,颗粒饱满,药性十足


一丸刚好是一天的吸收量,一盒里面有7颗,刚好能用一周不多不少。



中医调养身体讲究阶段性,坚持贴几个疗程之后,你会发现自己的睡眠质量明显提高很多!


强烈推荐身边有“失眠”问题的朋友一定要试试这款神枕丹纯草本成分,外用不伤身,男女老少都能贴!


好消息!

独家正品!

百年助眠配方【福林堂舒眠丹贴】

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