“最近的天气也是奇怪得很，今年的冬天实在是太长了点，明明已经春天了，但还是又干又燥，每天起床嗓子都特别不舒服，喉咙干痒，刷牙的时候觉得恶心想吐，白天老想“嗯嗯”几下来清嗓子。”另一个同事说。
昨天中午在公司跟同事吃饭的时候，大家你一言我一语地吐槽起了最近身体的不适，其实这些情况都跟今年的五运六气有关的。
第一位同事，我让她伸出舌头给我看看，舌尖偏红，舌头两边有略微的鼓胀。再看她的脸色蜡黄蜡黄的，连颧骨两侧有星星的斑点，明显就是肝气不舒，郁结的表现。
我们如今现代社会肝气不舒的人比比皆是，但女性最为突出。
我们常说：“女子以肝为先天”，她们照顾家庭奔波事业，忙于抚养、教育孩子，还要孝敬父母公婆，各种压力将她们团团围住。女人心思本就细腻，想自我疏解太困难，所以肝气不舒、郁结很难避免。
1.嘴巴，晨起口苦，嘴里干燥，没有津液。
2.咽喉，感觉干燥，嗓子里总觉得有东西卡在那里，吐不出来，也咽不下去。
3.舌头，上面还是唾液满布，舌头部位尖尖的，两侧红。
4.头部，有眩晕，有的是整天晕，有的是突然晕几下，有的甚至感觉头痛。
5.肠胃，肝气不舒，受伤的可不止是肝。肝气不舒，最常见的影响就是肝气会横逆过来欺负脾胃。
6.胸腔，胸闷闷的，胸口像压着块大石头；而且胸胁胀满，肋骨里面胀痛。
7.四肢，手脚冰冷，手脚冰冷有几种原因，有阳虚，有血虚，有瘀血，有肝气不舒。其中肝气不舒导致的四肢冰冷，最具有迷惑性。只要手脚冰凉，同时符合前面的表现，就要考虑是否肝气不疏。
8.情绪，心烦，易生闷气，喜欢叹气，情绪敏感，容易发脾气。
9.睡眠，失眠多梦，常常夜里两三点突然醒来，或是爱做一些离奇古怪的梦，处于一种半梦半醒的常态里。
如果是孩子，本就是肝阳旺盛，睡个觉都要出汗的体质，最近身体和情绪的表现可能更加突出：
①眼屎多、粑粑干燥、舌头红、嘴唇红；
②脾气大、易怒、喜欢大吼大叫。
01 这两杯茶
疏肝理气
用花香通畅全身气机
01 【佛手疏肝茶】
这杯佛手疏肝茶，是在“叶天士女科证治秘方”基础上改良的，非常适合为了兼顾工作和生活，没有时间的宝妈们。
【食材】：佛手（制），线叶金雀花、薄荷、茉莉花党参、甘草、橘皮、紫苏、肉桂、乌梅、菊花、薄荷、甘草。 【做法】： 1.往杯中放入花茶，再冲入90℃以上的热水。一 定要让热水浇注到每一朵花上，冲水至8分满，之后最好能用盖子盖上，把花香全部收拢于杯中。 2.热水冲好之后，静静等待5分钟，之后把盖子打开，闻着氤氲上升的茶香，心情也变得酥软起来。等待杯中的水稍凉了一会儿，就可以小口小口地喝了。
佛手是疏肝理气的一味妙品。 肝主疏泄，气血津液想要在经脉中顺利流通，少不了肝气的疏泄。肝气只有疏泄得顺利了，全身的气血才能像春风那样遍及各处。 如果肝不疏泄，人就会情绪低落，或者肝郁化火而烦躁，这些情绪都是要不得的。
其他的线叶金雀花、薄荷、茉莉花党参、甘草、橘皮、紫苏、肉桂、乌梅、菊花、薄荷、甘草来辅以疏肝理气。
佛手疏肝茶有一种梳理肝气，释放郁结情绪的力量，在清淡的袅袅茶香当中，让你安下心来。
01 【玫瑰花茶】
【食材】：玫瑰花。 【做法】：开水冲泡，代茶饮。
02 玄麦柑桔汤
润喉护嗓
给呼吸道加点润
【食材】：玄麦柑桔汤里一共4种成分：玄参，麦冬，甘草，桔梗。
【做法】：玄麦甘桔汤的做法也很简单，如果没时间熬煮，开水泡服都可。（需要注意的是每个人体质、身体情况不同，克数需量身定制，因此此处不展示克数。）
03 健脾祛湿名方“四神汤”
温和补脾
祛湿气
健脾祛湿名方“四神汤”大家肯定都知道，再加两个祛湿高手“薏仁红豆”一起煮，温和补脾的同时还能祛湿。
【食材】：薏仁、红豆、茯苓、芡实、山药、陈皮。
【做法】：
1.薏仁红豆偏寒凉，可以将这六味食材炒香，能去食物的寒性，还能醒脾。
2.炒好后，直接这六味焦香食材一起，开水冲泡，泡上一壶茶。
焦香醒脾。在中 医上说“焦香醒脾”，它能唤醒脾胃，促 进脾胃的气机的运转。[9]
焦香还能解郁。大人常有绕不开的心结，孩子也一样会有不开心的时候。郁，也可以理解为身体气机的一种阻滞不通的状态。而芳香总能扩散得很远，它走窜的特性会带动身体气机的运行，可以让某些堵住的“气”被疏通开，很适合肝气不舒的春天。
但如果你觉得这些茶饮汤方，买原材料自己做着麻烦，可以试试羊爸爸商城。
——广告
四季舒甘茶
肝舒愉悦欢畅
如沐温煦清风
羊爸爸心选商城的这款四季舒甘茶，深受羊粉喜爱，所以我们秉承着精益求精的原则，在原来的配方上又重新升级了，甄选道地好食材，更符合现代女性体质特点，缓和情绪、疏解堵在身体里的气机，唤醒活力。
点击图片，即可购买
【十三味药食同源食材】
【不只是舒甘这么简单】
臻选多味珍贵原材复配，助力肝气舒畅。
佛手+线叶金雀花+薄荷+茉莉花：赶走郁闷小情绪，心情舒畅。
党参+甘蔗+橘皮+紫苏：补益脾胃之气。
肉桂+乌梅：阴阳共济，寒热平衡。
菊花+薄荷：清走小热气。
甘草：调和诸味原料。
点击图片，即可购买
【草本舒甘 轻松生活】
【时刻愉悦你的小心肝】
很多妈妈在外忙碌工作，在家忙着孩子，却常常忘了照顾自己。肝气不舒、情绪郁结、脾气暴躁、心烦不安、胸胁两肋发胀发痛、夜晚多梦、半梦半醒时来一杯，在草本力量的润泽下，让疲惫的心肝得以片刻放松。
点击图片，即可购买
【东方本草调养】
【泡出甘香 喝出舒畅】
食有益，配有方，轻松应对现代人肝气不舒状态。这款疏肝茶口味平和、口感温润，喝起来不仅没有过分的苦味，还带着缕缕茶香，是作为日常饮用的不二之选。
点击图片，即可购买
桔麦清音茶
茶养喉间润
咽舒似清风
点击图片，即可购买
点击图片，即可购买
点击图片，即可购买
点击图片，即可购买
（戳👇进店，就可以直接购买了）
春天通窍的土方子来啦，鼻子通了，胃口好了，睡眠深了，长更高了，让鼻炎不反复 肝血不足的人，惊蛰后就喝这碗“回血汤”，气色不好、眼睛干涩、睡不着、脾气大，越早吃越好 草莓排第1名，有鼻炎的人，这3种水果春天少吃，小心越吃越堵 这个不起眼的小动作，竟能搞定脾虚积食，上火便秘，不长个的也要多做
羊爸爸，从孩子到全家，
让中医融入生活，健康从当下开始。
参考资料：
[1]：出自于《中国药典》；[2]：出自《中国药典》；[3]出自：《食物本草》；[3]出自：顾世澄的《疡医大全》；[3]出自：《伤寒论》；[3]出自：《金匮》；[3]出自：《本草纲目》；[3]出自：《雷公炮制药性解》。
点击【阅读原文】
了解更多羊爸爸心选好物
喜欢的话
奖励羊爸爸1个“👍”和“在看”哇~
