如果说美容养颜是女人一生为之重视的事情，那么补肾便是男人一生当中必修的课程。
每一名成年男性多少都会尝试一些补肾的方法，因为肾为先天之本，其生理功能是藏精，主水，主纳气，主骨，生髓，跟人的骨骼、血液、皮肤、头发、牙齿、耳朵健康都有一定的关系。
肾好身体才能健康，所以男性都会注重补肾，一般大家都是吃补药、运动等等。
而众多补肾方法中，艾灸作为一种传统的中医绿色方法，最为受大家所推崇，因它既有补肾的功效同时又不会有什么副作用。
下面一起来看看艾灸取穴中2个比较常见的补肾强身的穴位吧！
1
命门穴
命门穴又名“精宫”，为督脉之穴，位于第二、三腰椎棘突间，与肚脐正对。命，人之根本；门，出入的门户。它是生命之火的起源和藏匿的地方。
在人体的经络中，督脉主要负责一身之阳，而命门穴又与肾相通，所以体内的肾阳之火便聚集在这命门穴之中。
平时人们常说的进补命门，指的就是益肾补阳。主治疾病：头晕，耳鸣，遗尿，阳萎，早泄，虚损腰痛等症。
据古籍记载：《难经本义·三十六难》中说：“ 命门者，精神之所舍，男子藏精，女子系胞。”
明朝张景岳强调“命门为元气之根”，气的重要作用不言而喻。尤其对于男人，命门穴的保健更是必不可少。
2
肾俞穴
肾俞穴，在腰部，当第二腰椎棘突下，旁开1.5寸，和肚脐平行。可以两手中指按着肚脐正中，平行移动向背后，两指会合之处为命门穴(此穴正对脐中)，由此旁开两指处即是肾俞。
肾，肾脏也；俞，输也。该穴名意指肾脏的寒湿水气由此外输膀胱经。主治：遗尿，遗精，阳痿，早泄，尿路感染，肾炎，肾绞痛，水肿，耳鸣，耳聋，腰痛，益肾助阳，强腰利水。
传统的艾灸是用艾叶制成的艾条或艾柱所产生的艾热刺激人体穴位或特定部位，对许多人而言操作复杂且烟大易过敏，并不适合日常的调养。
因此我们可以选择用满载艾草精华的「艾灸草本贴」，恒温发热6-8小时，模拟艾热作用，刺激穴位，达到调养效果。
同时由于这两组穴位非常接近，一般用一片艾贴就能覆盖住，使用起来也很方便~家里有男性朋友的，赶紧为爱人收藏起来吧！
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