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专治食欲不振的丸子!
2020年05月20日


豆腐分为南豆腐和北豆腐。南豆腐又称石膏豆腐,它使用的成型剂是石膏液,质地比较软嫩,细腻。北豆腐又称卤水豆腐,顾名思义它的成型剂是卤水,相比南豆腐质地要坚实一些,切面也不如南豆腐细滑。



豆腐是谁发明的呢?

答:目前,最流行,最广为人知的“豆腐”发明“专利”,被授予西汉淮南王刘安(前179年—前122年)。据说是迷恋炼丹以求长生不死的刘安,在今安徽省淮南市八公山与众方士炼丹时,无意间将卤水滴入豆浆中,遂诞生了人类历史上最早的豆腐。


豆腐为补益清热养生食品,常食可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。



今天这道豆腐丸子采用最后再烧制一下,这样会更好吃,更加有回味,而且没有豆腥味,让你食欲大振,多吃一碗饭!



一块豆腐(卤水),3两肉馅(5肥5瘦



葱,姜,蒜,料酒,十三香,鸡蛋,盐,淀粉(最好是土豆淀粉),花椒面,酱油,白糖,水;


选配:芝麻



1、豆腐切块备用;



2、葱拿过来先拍碎后再剁成葱花,姜也是先拍再剁成姜末(放入丸子里的材料);



3、葱切段,姜切片,蒜切片备用(炝锅的材料)



4、半勺玉米淀粉,1勺水,滴几滴香油,搅拌均匀;




1、把豆腐和肉馅放在盆里,放葱花,姜末,2勺料酒,3指1大捏十三香,1个鸡蛋,搅拌上劲后放2指1捏盐,2勺淀粉,再搅拌均匀;



2、锅里放油,烧到6、7层热时把丸子放入锅里炸,定型后就捞出来;



3、锅里放葱段,姜片,蒜片炒出香味后放入1小捏花椒面,2勺酱油,1小捏白糖,少半碗水,开锅后放入炸好的丸子,大火烧开30-40秒,放入芡汁翻炒均匀,出锅撒点芝麻即可;




1、痛风的人群不能吃,尿蛋白有加号的人群不能吃,胃有胀气的人群不能吃,脾胃湿寒的人群不能吃;


2、一定要选择老豆腐(卤水豆腐),切块晾凉后再用,这样做出来的豆腐丸子豆香味浓郁,豆腥味减少;



小满养生


北方地区,小满节气降雨量逐渐增多,温度明显上升而使心火过旺,闷热潮湿的仲夏即将到来,由此可见,小满节气的第一养生原则在于:清心火兼以除湿。



进入小满节气,人体生理活动也转入旺盛期,消耗的营养物质为二十四节气中最多。而此时人体阳气在表,脾胃虚寒,阳气内微不能胜寒,第二养生原则在于:护脾胃且勿伤阳气。



饮食宜清淡,以低脂、易消化、富含纤维素为主,多吃蔬果、粗粮。




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