同样的生活和饮食，前一年身材还很好，今年肉一下就多了出来。

随着年龄的增长、生活的消耗，身体自身的阳气变少了，新陈代谢变慢了。以前同样的能量摄入，都能被身体好好利用，而现在阳气不足，身体代谢不掉，很多都停留在体内，化成痰湿垃圾，化成小肥肉了。

这种生活不变身材变的现象，一般在30岁以后会少部分显现出来，开始小肚子有肉了，等四五十岁才会比较多的出现身材走形。

而如果年轻的时候生活不太注意，熬夜、吃凉、工作劳累等消耗自身的事做的太多，就容易提前开启身材变形的变化。

尤其是下半身寒的朋友，这种小肥肉堆积的最快！

我们腰腹这一块的经络，是连接上半身和下半身气血运行的通道。

长时间坐着，这个通道一直弯着，气血运行的就慢，如果还不运动，就容易堵，到下本身的阳气也就更少了，最容易阳虚、体寒，化生肥肉肉。

身体下半身太冷，尤其是子宫热量不足、温度不够，身体为了维护自身的生理机能，还会启动保护机制，给子宫盖上一层厚厚的「被子」，这「被子」就是脂肪。

这么说起来，人家脂肪还是“护宫使者”呢，不过子宫越冷，身体就需要囤积更多的脂肪，一开始是小肚子胖，时间长了，慢慢的发展到腰腹部，然后是屁股大、松软，腿跟着变粗，反正是一路往下走，想减下来真的太难了。

宫寒、肥胖是女生最大的痛，这两位偏偏又像孪生姐妹，如影随形。