养生要点

霜降，九月中，气肃而凝，露结为霜。

冬天的脚步越来越近，东北北部地区平均气温也要下降到零度左右了。“霜”的出现，是对天地人间、自然人生化作一声生命的提醒，已然来到了最后的秋天。

万物正式进入到秋收冬藏的快车道，利用进补的机会，为入冬御寒作准备，转化成生命的精华，藏到身体的最深处。