炎 炎 酷 暑

一瓶冰啤酒+一份热辣小龙虾是标配？

尿酸飙升，标配可能变“高”配！

近年来，“高尿酸”让大众越来越不陌生

甚至与“高血脂、高血压、高血糖”并称为“四高”

根据统计，我国尿酸超标的人已经达到了1.7亿左右体内的尿酸水平太高多余的尿酸排不出去形成结晶，堆积在关节上容易诱发痛风一旦发作真的会让人痛！痛！痛！

痛风还容易引发很多并发问题对健康极其不利

那为什么众多人在夏季尿酸飙升呢？

除了痛风还有哪些并发问题需要提高警惕？

夏季炎热，出汗量大

夏季高温炎热，人体大量出汗，如水分补充不足或不及时，血液会“浓缩”，其中的尿酸容易沉积并析出，易导致痛风。所以夏季出汗多的时候，更需要多喝水，建议每天喝2000ml左右。

   长期呆在空调房内

特别是今年的厄尔尼诺现象，高温天气让人们更愿意呆在有空调房内。若空调温度过低或离出风口距离过近，尿酸盐在温度低的环境中更容易析出晶体，并在关节周围沉积，从而导致关节炎的发作。所以尿酸高的患者夏天要避免受凉。

     夏季“高”配:啤酒、海鲜

为了解暑，啤酒、饮料、烧烤、海鲜绝对是夏季人们的心头爱。但酒精进入到身体后会代谢产生乳酸，会抑制尿酸的排出，从而形成堆积，再搭配小龙虾、烧烤等高嘌呤食物，这更是雪上加霜。

高尿酸不仅仅可能会引发痛风，严重的并发症可能会导致肾脏损害心血管损害，特别是针对中老年群体新陈代谢弱，尿酸升高尿酸刺激血管壁内膜可能会诱发一系列心血管患病风险！