中秋佳节，与亲友欢聚的时候，面对满桌的美味佳肴，即便是日常有所节制的人，此刻也难免会“破例”一次，敞开“肚子”好好享受美食与欢乐。
肠胃较好的人群，偶尔破例大吃一顿，并不会有什么不良反应，节后清淡饮食几天，就能调整回正常状态。但是，对于一些肠胃功能不太好的人群而言，稍微吃多一点，就容易出现胃胀、嗳气、消化不良等症。
对于此类人群而言，即便美食当前，也需要有所注意，做到适合而止。
月饼虽美味，吃多了可不好
传统月饼属于高糖分、高脂肪、高热量食品，多吃很有可能会导致消化不良、脾胃失调、肝火上炎、腹泻、长痘等。尤其是糖尿病患者、胆囊炎、胆结石患者、脾胃虚弱人群，更要少吃传统月饼。建议大家中秋节过后还没消耗完的月饼，千万别一下子吃掉哦~
寒凉入袭，侵扰脾胃
大家中秋过节还喜欢吃海鲜，喝冰啤酒，这些都是些寒性较大的食物。吃多了寒邪就容易聚集在脾胃，寒湿困脾则损伤脾阳，表现为腹胀、胃口差、嘴里没味、容易疲劳等。
同时大家中秋节在室外赏月，不注意保暖，也容易受到风寒入侵。外寒从肌肤腠理入侵人体，五脏六腑受冷了，就会导致运化不畅。
一日三餐，规律饮食
想要中秋过后脾胃不受困扰，减轻节后综合征，可以用简单的食疗方法，迅速恢复脾胃。因为饮食对脾胃的影响非常关键，所以脾胃虚弱者要保证一日三餐规律饮食，尤其注意早饭一定要吃，而且要吃好。
如果出现消化不良的症状，如果出现胃胀、积食、消化不良的症状，可以试试草本膏方——「山楂陈皮膏」，有消食导滞、理气和胃之功。
「山楂陈皮膏」以山楂、橘皮（陈皮）、山药、麦芽四味药食同源的中药材为主要原料，经2小时武火提取，高效低温浓缩，全成分提取，熬制成膏，0添加防腐剂、0香精、0色素，最大限度保留材料的原有成分。
山楂归脾、胃、肝经，主消食健胃，行气散瘀，化浊降脂，其消食效果极佳，且特别擅长于消肉食。
麦芽归脾、胃经，具有行气消食，健脾开胃之效，常用于食积不消，胱腹胀痛，是一味消积食的良药，尤擅长化米面食积。
山药归脾、肺、肾经，具有补脾养胃，生津益肺，补肾涩精的作用，适用于脾虚食少，可以修补过度损耗的脾胃。
橘皮（陈皮）归肺、脾经，具有理气健脾，燥湿化痰之效，常用于脘腹胀满，食少吐泻，咳嗽痰多。山楂消食，橘皮（陈皮）行气，可以消气滞，推动着气慢慢的化解堆积在体内的湿气、浊气。
四味药食搭配，温和调理，不仅能消积化食，还能健脾益胃气，改善肠胃健康问题。
此外，山楂口感偏酸，对于脾胃虚弱敏感的人群来说不宜过多食用。因此，「山楂陈皮膏」选用“低聚异麦芽糖”与“猕猴桃浓缩汁”取代传统蔗糖甜味剂，通过加热熬炖来缓解和抵消山楂的酸性刺激，不仅保障了膏方的清甜口感，还真正做到无负担进补。
“低聚异麦芽糖”可促使人体内的双歧杆菌显著增值，具有水溶性膳食纤维功能，且难以被胃酶消化，甜度低、热量低，基本上不增加血糖血脂，糖尿病患者亦可放心食用。
“猕猴桃浓缩汁”以猕猴桃为原料调制而成，猕猴桃含有丰富的维生素、微量元素、可溶性膳食纤维、猕猴桃碱、胡萝卜素和人体所需的17种氨基酸等；猕猴桃由于其营养物质的综合活性( 酶、维生素、矿物质、膳食纤维 )，可有效改善便秘和肠道功能，维护肠胃健康。
「山楂陈皮膏」以药食同源的道地药材制成，山楂、炒麦芽都是给宝宝消食的不二选择。山药、橘皮（陈皮）也是调补脾胃的好帮手。低聚异麦芽糖使整个配方糖量更低更加适合大众人群，抗糖的敏感人群也可以使用，对于积食日久化热的宝宝也是非常适合的。
「山楂陈皮膏」采用独立包装，方便大家外出旅游、工作的时候，也能轻松携带，可直接拆袋即食，也可以用温水冲泡一小袋，代茶饮用，建议饭后食用。
温馨提示：山楂容易引起宫缩，怀孕的准妈妈不建议食用；炒麦芽有回乳消胀的作用，哺乳期的妈妈最好也不要食用。
