相信很多女性朋友都有过这种经历，时常感到阴部瘙痒难耐、坐立难安、百爪挠心！
真是令人尴尬！
平时瘙痒难耐的时候就忍不住用手去挠，这是万万不可的，只会加重病情，那如何才能解决这种状况呢?首先我们得搞清楚它的病因，然后在平时生活细节中做好预防。
外阴瘙痒到底什么原因引起？
外阴瘙痒并不像其它恶性疾病会直接对女性的机体产生破坏性的伤害，但也影响到了女性朋友的日常的生活和工作。它形成的原因主要有妇科疾病、感染、皮肤过敏、不注意卫生等。
导致瘙痒的6大原因，你中招了吗？
01.阴道炎
引起阴道瘙痒的最常见原因是霉菌性阴道炎和滴虫性阴道炎，其主要表现为：外阴潮红，阴道瘙痒，伴有豆腐渣样白带，有异味。
02.性行为过敏
有些女性朋友会在性行为过后，出现阴道瘙痒的情况，这可能是因为性行为时，阴道对精液、避孕套产生的过敏现象导致。
03.不及时更换卫生巾
有些女性朋友在经期时，以为用了包容性好、吸附力强的卫生巾，就可以减少更换频率。然而这很容易让会阴的湿度、温度都保持在一个较高状态，为细菌繁殖提供了良好的环境，从而导致阴道瘙痒。因此，建议大家2个小时左右更换一次卫生巾。
04.蛲虫感染
蛲虫常常寄生在盲肠阑尾处，当人睡着后，肛门括约就会呈肌松弛状态，此时蛲虫就会爬出肛门，在附近皮肤产卵，亦可蔓延至会阴，就会引起阴道瘙痒，甚至会化脓感染。
05.糖尿病
糖尿病患者的尿液中含糖较高，女性糖尿病患者小便后，阴部残存着少量尿液，极容易滋生细菌，引起阴道瘙痒。
06.衣物感染
对一些比较懒的朋友来说，为了图方便，攒一堆内衣裤和袜子放在一起洗。
殊不知，袜子和内裤上有大量真菌附着，很容易造成交叉感染，而杂交的真菌通过内裤感染到阴部，就会引起瘙痒。
瘙痒难耐时，可以用手抓吗？
用手抓只能缓解“一时之痒”，并不能解决问题，甚至会越抓越痒，而且私处的皮肤十分敏感、娇嫩，指甲在抓挠的过程中难免会发生抓破的情况。
这样一来，瘙痒的问题不仅没有得到解决，又会给私处增加新伤口，结果便是会让私处发生感染，加重瘙痒的症状，以此恶性循环。
此外，阴道瘙痒还有很多“坑”，比如许多女性朋友会不好意思去医院看，就到药店去买一些不对症的止痒药来涂抹，不仅不管用，还会导致外阴溃烂，加重病情，甚至引发其他疾病。
5大“护法”，助你远离阴道瘙痒
01.科学清洗私处
有些女性朋友认为：用热水清洗私处，可以将导致私处瘙痒的细菌杀死。其实，这个想法是错误的，女性阴部十分娇嫩，尤其是皱褶组织只能耐受45度左右的极限温度，如果水温高于45度，很可能会烫伤阴部表皮组织，进而伤害到阴部神经组织。再加上阴部结构复杂、部位特殊，一旦烫伤难以消炎，很容易造成感染溃烂，导致烫伤部位难以愈合。
在清洗私处时，最好使用艾叶煮水清洗（具体煮水方法可以咨询雨烟老师），清洗顺序是从前向后，先清洗外阴，最后再洗肛门，以防止肛门部的细菌感染阴部。
02.勤换内裤
内裤直接接触外阴皮肤，如果持久不换，内裤上的细菌只会越来越多，严重刺激外阴皮肤，容易造成外阴瘙痒等不适，更容易引起阴道感染。
因此，每天换洗内裤就显得十分重要，如果情况特殊，比如出汗多的时候，建议每天换洗2次。
洗内裤有讲究：
· 洗衣粉、洗衣液刺激性较强，建议选择内衣专用皂。
· 洗衣机无法清洗干净，而且容易让细菌附着在内裤上，而手洗有利于局部清洁，洗得更干净！
· 洗完的内裤，建议放在太阳下暴晒。
03.安全性行为
性生活前要注意清洁卫生，尤其是男性伴侣在性生活前，一定要清洗私处。
在进行性行为时，最好使用安全套，以防止细菌感染，导致阴道瘙痒。
性行为后需注意：
· 女性朋友性行为过后，应尽快排空膀胱，有利于排出进入尿道的细菌。
· 另外，用温水清洗私处，以避免阴道感染引起瘙痒。
04.注意饮食
尽量少吃些辛辣、油炸的食物，因为这两类食物都会加重阴部瘙痒，容易导致炎症复发。
05.艾灸
平时喜欢艾灸保健养生的朋友，可以对中极穴、阴陵泉穴、蠡沟穴、三阴交穴进行艾灸，来改善阴道瘙痒的症状，以达到清热祛湿、杀菌止痒的功效，建议每日1次，每次选取2~3个穴位。
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