腹泻、便秘、过敏给你敲响“立刻祛湿”的警钟！
2021年08月24日
腹泻、便秘、过敏给你敲响“立刻祛湿”的警钟！
8.24 星期二 农历十七 宜：健脾肾、祛湿
已经过去的三伏天暑热当道，汗液损失多，人体气血自然消耗多；
加上冷饮空调，积累了不少湿气，人也容易脾虚、气虚；
有的人在立秋之后出现拉肚子或者便秘的现象、还有可能会出现过敏情况；
这，都表示你目前需要着手健脾祛湿补肾气了！
而补脾、肾，又能补气不上火的食物，说了很多遍，多说无妨～
这些推荐给伙伴️：
时令芝麻圆、紫皮石斛原浆、黄精、玉竹、蒲公英糕、雪茯茉莉糕（下周日上新）、枸杞原浆（阴虚要搭配石斛）、玉灵膏、小米粥、有机红豆、八珍陈皮软糕、山药粉、红颜糕。
以上这些食物，大部分都是不分体质，皆可用的食物！
但如果你的阴已经很不足，那么很有可能喝枸杞原浆也会上火，这类伙伴就建议配合紫皮石斛原浆一起饮用喽～
不论是食源性腹泻或是湿导致的腹泻，都会造成精气的损耗！
善后是不可忽视的！建议️~
喝上一碗浓稠的小米粥油兑入山药粉（️不过需要注意的是，如果你是舌苔厚腻的痰湿，那么不建议吃新鲜山药，建议喝山药粉或者炒山药片泡水，不然新鲜山药会更加增加痰湿哦！）
再来上一个原粒现磨的豆沙包（红豆祛湿补肾气）、五香菌菇包（菌菇是提升免疫力的好食材，适合秋冬多食用）～
最后不要忘了1-2粒芝麻圆，补精补铁补蛋白！
-全麦面皮制作的5款美味素包组合，本周日上架，顺丰冷链包邮～
-鲜酵母二次发酵，回弹性十足
-速冻包还能跟新鲜出锅时一样香！
-不只是营养美味，关键是，嘻嘻，省事儿啊！
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