嗨，大家好，我是小慧

等夏至一到

火热的盛夏就算正式开启了

拼命流汗，咽干口燥

的状态也即将到来

夏天高温津液流失很多

但同时湿气又很重

这就造成了一方面津液不足

但另一方面

水湿代谢不好蕴蓄在体内

的尴尬局面

所以生活中我们应该一边

清暑利湿

另一边还要注意益气养阴

今天阳子老师推荐给大家

一道夏日清补的美食

绿豆薏米陈皮老鸭汤

南方的朋友可以喝起来啦

北方的朋友还需要等到

暑湿来临的时候再开始

总之，提前安排上