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何为阴虚、何为阳虚?艾灸不辩证,越灸越虚!
2021年02月05日

    


       
中医讲究辨证施治,阴虚和阳虚有大不同,如果不辨识到底是哪种虚而盲目施灸的话,不但对身体无益反而伤身!
       

       


       


         


         

何为阴、阳?


       


       
《黄帝内经》:“阳化气,阴成形”
       


       
阴:是有形的,看得见摸得着的,是物质的,比如器官,骨头、血液、水液。
       


       
阳:是无形的,看不见摸不着,但可以感觉到,是能量、功能、精神,是气化。
       


       
比如一杯开水,这杯开水是由看得见的水和看不见、但能感觉到的热组成的;那么水就是阴,热就是阳。
       
阴阳是一个硬币的2面,是相互依存、相互转化的!
       
何为虚?就是减少。
       


       


       


         


         

如何分辨:阴虚阳虚



       

       


明代大医家张景岳认为:“阳动而散,故化气,阴静而凝,故成形。”这里阳和阴是指物质的动与静、气化与成形、分化与合成等相对运动的。
       


我们可以从下面4个方面来分辨:
       
       


1、寒 热
       
       



       


阳虚怕冷,阴虚怕热。
       
阳虚的人怕冷,出凉汗,怕吃生冷,冬天盖厚被子;
       
阴虚的人怕热上火,出热汗,喜食冷饮,冬天盖薄被子。
       


       
2、形 体
       
       



       


阳虚多胖人,阴虚多瘦子。
       
阳虚的人,阴气就多,阴代表有形,人有型的东西就多出来,变得肥胖。
       
阴虚的人,阳气就多,有形的物质都变成能量、力量、精神这些看不见的,有形的就少,所以人就瘦。
       
人体讲究的是阴阳平衡。
       


       
3、舌 象
       
       



       


阳虚舌胖苔厚,阴虚舌瘦苔少。
       
阳虚舌质淡,舌胖,齿痕、水滑、苔白,苔厚;
       
阴虚舌质红,舌瘦,舌红、舌干、苔少,苔薄。
       


       
4、神 情
       



       


阳主动,阴主静。
       
阳虚能量不足,懒言少语,精神不振,气短、忧郁;
       
阴虚能量透支,燥热不安,睡眠差,亢奋多动。
       
阳是能量,是动能,是功能。阳虚代表动能不足,精力不够,阳虚就是一片功能低下的表现。
       
阴虚状态,人的阳的功能相对较多,反应出来的是功能亢进。甲亢患者就是这样,自觉有使用不完的劲,不睡觉,第二天依然亢奋,但这种是透支身体的不健康表现。
       


       


         


         

如何分辨:阴阳两虚


       


如果是单纯的阴虚或阳虚倒简单了,但往往很多人既有阴虚又有阳虚。例如:五心燥热,但又怕吃凉的;一补就上火,一清又拉肚子;再比如头面生疮,手脚冰凉。
       


       


         


         

阴虚、阳虚怎么办

单纯阳虚是能量不足,补足能量就可以。用温阳的方法,用温热的食材来调理:例如羊肉、韭菜炒核桃仁。
       
想快点的直接艾灸百会穴、或者整个督脉。
       
保守一点的艾灸大椎穴、命门穴。
       


       

       


       
单纯阴虚是形体不足,那就要吃滋阴补形体的物质,比如猪肉,更好的是猪皮;每天喝枸杞西洋参茶也不错。
       
如何艾灸取穴,能真正起到滋阴养生的作用。
       


       
人体最好的滋阴穴:三阴交、涌泉穴
       
       


       
单纯阴虚的艾友取穴也就这2个(三阴交、涌泉穴),你不要听人家说灸关元好,你就关元,灸百合好,你灸百会;对你来说滋阴就是大补。等你不容易上火了,再慢慢增减穴位!
       


       
阴虚的艾友一定要配合推腹、泡脚、搓脚!
       


       

       


       


         


         

阴阳两虚怎么办

我们前面说了阴阳两虚的人一补就上火,一清就拉肚子、胃胀。
       


       
阴阳两虚不能乱补,补阳容易伤阴,滋阴容易败阳,怎么办?
       


       
如果自己也不清楚自己的情况,那么调好脾胃就行!脾胃后天之本,气血生化的源头,脾胃好,阴阳自生!
       


       
小米山药粥、推腹、拍打肘窝、敲打大腿正面、热敷腹部和大腿正面,这些都是比较温和的健脾胃的方法,久而久之必有大效!
       


       

       


       
艾灸取穴:
       
       
中脘穴、足三里、三阴交、内关穴、公孙穴、太白穴
       
       
艾灸可以调和阴阳,祛除疾病。人体的阴阳是相对平衡的,如果阴盛,阳气就会受损。如果阳盛,阴液就会受损,《黄帝内经》说“阴胜则阳病,阳胜则阴病”。
       


       
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