夏喝陈皮水，开胃消食健脾胃
2023年05月22日
夏季出汗多，容易引起体液代谢紊乱。这是为什么呢？
由于大量的出汗和氯的流失，血液中的氯离子储备也会减少，而氯离子又是胃酸形成的关键原料，所以大量出汗会直接导致胃酸分泌减少
从而直接或间接影响消化功能，出现食欲不振的情况。
本来有轻微肠胃炎的患者，由于细菌或者病毒感染，加上受夏季炎热天气的影响，胃肠功能可能会发生紊乱，通常会引起恶心和呕吐，并可能伴有食欲不振的现象。
以上两种情况的朋友们，都需要多喝水，吃容易消化的食物，比如：山药，小米粥，大米粥，鸡蛋羹等。
还要避免长期熬夜，多注意休息，保持规律的作息习惯。
推荐好物：新会陈皮
陈皮具有健脾开胃，燥湿化痰的功效，由于陈皮含有特殊的芳香，能够改善食欲，促进消化液分泌，增强肠道功能，缓解院腹胀满、食欲不振、食少吐泻等症状。
其次，陈皮泡水还可以燥湿化痰，祛除体内的湿气，促进痰液排出，对于咳嗽痰多也有一定的缓解作用。
用法：准备适量的陈皮，洗干净放入杯中，加入适量的温水，泡10分钟左右即可饮用。
889阅读
2赞
天方健中国