1️⃣防晒在出门前15~30分钟涂抹

防晒涂在皮肤上不会立即成膜，所以需要提前涂达到最大化效果✨

2️⃣防晒要涂够量

益肤专家委员会成员一空军总医院刘玮教授研究表明:防晒霜涂抹量不够的时候，防晒效果不是慢慢递减的，而是呈指数级的锐减。有效防晒应该取到一枚硬币大小的量，涂少了不仅不能省钱，会直接导致晒黑晒伤喔~👍

3️⃣出门坚持补防晒

如果一直处于户外需要每2小时补涂一次防晒(精致女孩卷起来!🙌）

4️⃣化学防晒+物理防晒=晒不黑

抹了防晒霜后， 这些物理防晒都能做到面面俱到的话太阳再毒辣也不怕啦!😎

5️⃣食补能有效防晒

🥝猕猴桃 🍅西红柿 🍋柠檬 这些维C含量特别高的食物具有强抗氧化性，可以有效抵御紫外线的伤害〽

6️⃣夜间做好皮肤修复

🌃夜间皮肤新陈代谢被高效激活，皮肤对护肤品的吸收性会大大提高，白天遭受的紫外线伤害在夜间是最佳的疗愈时刻。一周两到三次适当使用补水面膜，改善肌底健康，对防晒也大有裨益喔~

💎2023，跟着益肤的步伐一起赢在防晒起跑线上!“益”起做白亮的💎“发光小公举”! #YIFU益肤 #每天涂防晒~🤞🤳