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飘着年味的菜肴!不信你闻闻?!
2021年01月24日

 


年夜饭对于我们来说是非常的重要,花点心思让年夜饭与众不同,比如今天这道菜,就是飘着年味的美味佳肴!


香菇盒子,也叫元宝菜,不仅营养丰富,而且有个好彩头,寓意着来年大家都能交好运,发大财!




干香菇10朵左右(直径5厘米),半斤肉馅,以后丘肉为好;



胡萝卜,鸡蛋,山药,盐,生抽,十三香,香油,淀粉,亚麻籽油;



1、干香菇温水泡发,10分钟左右,等它完全舒展开,再用淘米水浸泡1个小时,用清水把香菇冲洗干净,攥干水分备用,沾上一层薄薄的干淀粉;



2、肉馅中放入半个鸡蛋液,2小捏盐,1勺生抽,1小捏十三香,搅拌均匀,刚才切下来的香菇棒切碎,山药丁准备1两,胡萝卜丁准备1两,都切成小丁,放入肉馅中拌匀,滴几滴香油;



3、1勺淀粉3勺水搅拌均匀;



1、把肉馅均匀的涂在香菇里,防止酿的肉馅脱落,根据香菇数量,把肉馅均匀的分成等份,把肉馅酿入香菇中,轻轻挤压,粘实,上面可放香菜叶和枸杞点缀;



2、蒸锅中做开一锅水,把盘子放入蒸锅内,大火蒸制15分钟;



3、把香菇盒子连盘子中取出,把盘子里的汁沥到大勺中,根据自己口味调盐,倒入薄芡搅匀,淋入熟豆油,倒在香菇上,就做好了。




1、香菇营养丰富,香气沁脾,味道鲜美,素有“菇中之王”的美誉,性平、味甘,入肝、胃经;补肝肾,健脾胃,益气血,益智安神,美容养颜;


2、常吃香菇有提高机体免疫功能,延缓衰老,防癌抗癌,降血压、降血脂、降胆固醇的食疗功效;


3、对香菇过敏的人群不能吃;



养生要点


大寒,二十四节气中的最后一个节气,也意味着农历年的最后阶段,守着一年之末,积蓄着夏秋的能量,凝结着冬日的冰霜,酝酿着春日的芬芳。


古有“大寒大寒,防风御寒” 的说法,大寒时节气温较低,人体的新陈代谢变缓,五脏六腑既需要吸收充足的养分来抵御风寒,又要迎接立春的生发之气。


同时,由于大寒是冬季的最后一个节气,为脾所主。因此,此时养生的心思,就要放在补肾,暖脾,濡养五脏上了。鸡肉、羊肉、牛肉、芋头、红薯、山药、土豆等都是不错的选择。


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