【孕1月】惊喜降临
2021年06月29日
怀胎十月,准妈妈的生活就在不断“变化”:身体会出现看得见的变化,而心理会发生看不见的变化,

第1月·惊喜降临
“怀孕了?真的吗?哇!”
这可能是多数准妈妈得知自己怀孕时的心情
不管是“惊喜”还是期待已久的喜悦
怀孕的第一个月你都会经历很多变化
⊙情绪变化指数 ★★★★
怀孕是一个复杂的过程,自然而然会伴随多种情绪,可能你会觉得快乐、矛盾、甚至是焦虑,但不论是哪种情绪,都是正常的。不过如果你感到焦虑、恐慌等负面情绪的时间过长,需要及时调整,必要时也可以咨询医生。

⊙身体变化指数 ★★
也许你会发现自己头晕、乏力、嗜睡、食欲下降,甚至会出现恶心的感觉,这是因为你的身体里有一个完全依赖你成长的小生命,会消耗很多能量,是很正常的表现。

⊙第一次产检 (6-13周)
第一次产检,主要是为了孕妈能选定产检医院,进行建档,同时检查并记录孕妈身体状况及胎儿生长发育情况,常规产检项目有:NT、空腹血糖、梅毒螺旋体、HIV筛查、量身高称体重、量血压、血常规、查血型、尿常规检测、肝肾功能、乙肝丙肝、宫颈阴道分泌物检查、凝血检查、心电图等。
*以上信息仅供参考,不同医院产检不同,请以实际为准!

⊙营养说
怀孕初期主要补充叶酸,预防胎儿神经器官畸形,此外要保证充足的热量和优质蛋白供给。补充食物:牛油果、橙子、苹果、猕猴桃等
⊙必备好物
孕期的皮肤需要好好护理,选择孕妇适用的天然、无添加的护肤品,还需要选择温和的身体乳,因为预防妊娠纹的话,前期的皮肤保湿很重要的!
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