嗨，大家好，我是小慧

很多人会在炎热的夏季

出现心烦失眠

咽干口燥、目赤疼痛等问题

苦味的食材具有清热泻火

燥湿通便的功效

对于夏天火热炽盛的朋友来说

吃一点苦寒的食材能够

清热除烦，保存津液

今天阳子老师为大家推荐的这款

莲心麦冬茶

就有很好的清心除烦

滋阴润燥的功效哦

《温病条辨》中说莲心

由心走肾，能使心火下通于肾

又回环上升，能使肾水上潮于心

是一味非常好的食材级的

清心除烦药食

再配合上养阴生津

清心除烦的麦冬

喝起来满满的清凉滋润

烦躁火气渐渐消退

晚上睡眠也好了

一起看视频冲泡起来吧

注意，脾胃虚寒的亲们

不要来凑热闹哦

如果你们恰巧也失眠

用百合龙眼煮水喝，更适合