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冬天不仅要补肾,还要养气血!
2023年01月12日

冬天是进补的好时机,民间素有“冬令进补,开春打虎”、“三九补一冬,来年无病痛”等关于冬季进补的说法。


冬天为封藏的季节,冬季进补,可以及时补充人体的气血津液。与此同时,由于人体阳气在这个时节会潜藏在内,所以滋补之物更容易被机体吸收,让来年少生病或不生病,达到事半功倍的养生功效。



冬季是养肾最好的季节。肾是人体先天之本,依赖后天滋养,在人体生长发育、生殖等方面均具有重要作用。此时由于机体需要御寒,人们容易感到饥饿,脾胃运化也更加充分,因此特别适宜采用食补的方式进行养生。


冬季除了养肾之外,还要注意养气血。冬天气候比较干燥,会加重气血津液的干涸,本就气血亏虚的人群就会感觉:一到冬天就显得特别苍老和虚弱——掉发更多了,皮肤更暗淡了,斑点更多了,皱纹更深了,身体更容易疲劳了,旧病也更易频发了……


因此,冬天不仅要养肾,还要养气血



日常生活中,养肾的食材有很多,譬如人们保温杯里的枸杞子,或者是黑芝麻、核桃仁、桑椹,这些都是入肾经的,常食可滋补肝肾。


而滋养气血的食材,比较常见的是红枣、当归、龙眼肉,还有被誉为“补血圣药”的阿胶。


《药典》记载:阿胶味甘、性平,归肺、肝、肾经,具有补血滋阴,润燥,止血的功效。


阿胶不仅能补血,还能止血,更重要的是还可以润燥。冬季燥邪繁盛,燥则不能固摄气血,气血虚则无以莹润机能,继而出现病弱体虚的情况。



单一味食材,一般难以发挥其最大效用,中医养生里讲究君臣佐使,食材的合理搭配,不仅能改善食材口感,还能充分发挥其营养效用,譬如天方健的这款「阿胶糕」。


天方健阿胶糕,阿胶含量高达10%以上,再配以黑芝麻、核桃仁、红枣、枸杞子、桑椹,采用无黄酒配方,以枸杞桑椹浓缩液熬膏,还原食物本身味道。


在原料的选择上,坚守“真材实料”的原则。每一块阿胶都通过CNAS认证实验室检测,100%真驴皮熬制的阿胶,拒绝残次品!



选用的红枣来自新疆特级大果,去核后人工筛选,只保留完整红枣片。核桃仁选用云南头路核桃,只取完整形状的果仁。选用的黑芝麻会经过微烘慢炒,散发芝麻油香,搭配大颗枸杞与桑椹,一口咬下去,满满都是真材实料!



阿胶,补血滋阴,润燥,止血;黑芝麻,补肝肾,益精血,润肠燥;核桃仁,补肾,温肺,润肠;红枣,补中益气,养血安神;枸杞子,滋补肝肾,益精明目;桑椹,滋阴补血,生津润燥。


6味药食搭配,滋养气血,温和不滋腻,无额外添加糖,所有的甜味都来源于食材自然本味,微甜不腻。



女性肾阴亏虚,可能会出现血虚经少,此时吃点阿胶糕,即可以调理肾虚,也能养血,一举两得。阿胶糕,多味食材搭配,既能调理肾虚,也能滋养气血,男女老少(建议到小孩六岁以上再吃阿胶糕),都非常适合食用。


为了方便日常食用,天方健阿胶糕采用独立小袋包装,填充氮气锁鲜,留住鲜香,营养不流失。


温馨提示 >>

· 阿胶糕滋补,外感邪气者不宜服用。

· 阿胶滋腻,脾虚有湿,容易腹泻者不宜服用。

· 阿胶止血,月经期或女性产后恶露未净者,均不宜服用。

· 此外,服用阿胶期间还须忌口,不要吃生冷食物、萝卜、浓茶等。

· 因个人体质问题,高血压、高血脂、高血糖人群、孕妇、及特殊病患者,须在医生的指导下食用。




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