☀关于宝宝的扁平足，相信有很多宝爸宝妈会有一些疑虑

你以为扁平足只是脚底板平？

错！它可能让孩子走路易累、脚底疼痛。

更会引发连锁反应：膝盖内旋、骨盆倾斜，甚至脊柱侧弯！高低肩、拇外翻也悄悄找上门…

扁平足要不要干预？ 买鞋要不要带足弓垫？ 矫正鞋垫到底靠不靠谱？

😊这些问题都为大家一一解读

🔊扁平足检查：

• 6 岁前多为生理性扁平足，因足底脂肪垫厚，随生长会自行改善，无需特殊处理。

• 柔韧性扁平足（站立时足弓消失，抬脚时恢复），通过踮脚走路、抓毛巾等足部训练，搭配有足弓的鞋垫即可缓解改正

• 僵硬性扁平足，必须及时就医。

• 建议根据年龄科学护理：

• 0-1阶段0-16个月，注重学步触感，注重柔软鞋底

• 2阶段1-3岁，注重学步，不能追求鞋底柔软

• 3阶段3-6岁，足部力量开始增强，足弓开始形成，所以鞋子需要能提供更加扎实的支撑
  

改善足弓童鞋选择建议：

• 0-2岁适合踮脚尖走路、跳绳、踩脚趾抓毛巾，增强足底肌肉

• 3-6岁选硬底+足弓支撑鞋垫的学步鞋，避免软底。

• 6-12岁+足弓鞋垫分散足底压力，辅助足弓发育。