养生要点

大雪一候 | 鹖鴠不鸣：鹃鸥又称“寒号鸟”，夜鸣求旦之鸟，因天气太寒冷，以致不再鸣叫了。

肾藏精，为封藏之本，与冬气相通应。大雪是一年中阴气最重的时节，人体气血亦随“冬藏”之气而潜藏，若冬季没有小心呵护肾精，则“春必病温”。阳虚怕冷的人，肾阳不足的人，阴盛之冬，也最容易受寒邪欺负。

所以，肾是此时最该补的“薄弱环节”。仲冬时，就该补肾益精！给大家推荐一款补肾的膏方，补肾精同时，也顺带补了五脏之虚。

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