“娃儿自从上次生 病了之后，胃口就一直不好，我给他吃一 天山楂就好一 天，这玩意我又怕它伤胃，不敢天天吃，不吃娃儿又胃口不好，蛮烦人。”
果果妈妈刚说完，甜甜外婆就问了：“他在外面这么疯，回家还不吃饭啊？”
果果妈妈苦恼的回道：“就是上次病了，把娃儿胃伤到了，一直都有点蔫蔫的，在外面疯一会，回家也吃不了很多，真的快把我愁死 了。”
甜甜外婆建议说：“你把果果搞去推 拿呗，这个不怕伤胃。”
果果妈妈说：“我这下班了，人家也下班了，而且天天推 拿，这谁负担得起啊。”
生 病伤元 气
养脾是关键
小儿脾常不足
不 仅要消而且要补
不管孩子是生 病期间还是病好，还是平时就脾胃不好，都很容易出现积食的情况，正常饮食三五天都会积食。积食就是食物不能被消化吸收，在脾胃肠道积滞。这时候吃什么补什么都只会加重积滞，营养基本无效。所以帮孩子健脾，既要补又要消。
在清代的《医方集解》里有一个方子，叫健脾丸，就能很好地针对这种情况，这个方子能兵分两路，一路负责消积，一路负责补脾，边补边消，这样，消积而不伤正气，补益又不会添堵。
《医方集解》中方子组成为：人参、白术（土炒）各二两，陈皮、麦芽（炒）各二两，山楂（去核）一两半，枳实三两。[2]
方中陈皮、枳实理 气化积：
陈皮：《神农本草经》：“主胸中瘕热，逆气，利水谷，久服去臭，下气。”[3]很多人补气，补完之后会感觉胸闷、气闷，总之就是不舒服，这就是气啊壅滞了。陈皮可以让补进去的气各司其职，该升的升，该降的降，该出的出，该进的进，好像交通警 察一样。
枳实：《神农本草经》记载：“主大风在皮肤中如麻豆苦痒，除寒热结，止痢，长肌肉，利五脏，益 气 轻 身。”[4]枳实行 气破气的力量较强，它的药性是往下走的，把枳实放到药里去，就破气下行，像一把小锤子，能把肠道里的积滞败浊一直往下降，从胃降到小肠大肠，排出体外。
山楂、麦芽、神 曲消 食和胃：
山楂：《本草纲目》：“化饮食，消 肉积、癥瘕，痰饮痞满吞酸，滞血胀痛。”[5]
山楂是为数不多的消多于补的水果，山楂主要消 肉食之积，平时炖肉的时候，放几颗山楂进去，那肉就容易炖得软烂。
麦芽：《医学启源》中说：“补脾胃虚，宽肠胃，捣细炒黄 色，取面用之。”[6]
神 曲：《药性论》：“化水谷宿食，症结积滞，健脾暖胃。”[7]
人参、白术益 气健脾，以助运化：
人参、白术：中 医还有个有名的补益方剂，即“四君子汤”，方中用人参、白术、茯苓、甘草四味药，不热不燥，适度施力，从了“君子致中和”的古意。[8]
临 床常用于慢性胃炎、消化性溃疡等属脾胃气虚者。四君子汤由人参、白术、茯苓、甘草四味“君子”组成，这四味补药都能健脾益 气。
人参、白术补气健脾还可以防 止枳实破气太厉害。
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神阙穴（肚脐）：培元固本、回阳救脱、和胃理肠。
中脘穴：腹痛腹胀、和胃健脾、降逆利水。
胃腧穴：胃疾，多食善饥，身体消瘦。
脾腧穴：腹胀、腹泻、呕吐、痢疾。[9]
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