嗨，大家好，我是小慧

春和景明，芳菲始盛

怎能不用一杯茶

一盏饮，一盘清润的美食

来致敬这明媚的春光

让身心共享愉悦

小慧为朋友们推荐几款

不可错过的春日美食

希望大家喜欢♥

芝麻、核桃仁碾碎破壁成粉

放入等量燕麦片

开水煮沸成粥

香甜四溢，润肠通便

尤其适合春燥便秘者

蛋液中放入少许淀粉

摊成金黄柔韧的蛋饼

菠菜加盐焯水取出

撒上几粒枸杞点缀

用蛋饼卷起切段

滋润清香，爽滑润肠

是熬夜朋友的清补美食

好一杯美丽的茉莉花茶

盖碗冲泡茉莉花茶

汤色黄而明亮

令人心情大悦

香气醇厚，爽而不浊

理气开郁，祛秽和中

可促进机体阳气生发

振奋精神，消除春困

菊花3朵、薄荷3克、山楂3克

冰糖适量

开水冲泡片刻即饮

疏散郁热，清爽提神

兼具消食降脂功效

有效预防春季内热诱发的

各类过敏症状

有小慧，生活健康更美味