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月经期间可以进行艾灸吗？

2022年01月12日

前段时间，有灸友在后台留言询问月经期间能否艾灸，想必有不少的女性朋友也都想过这个问题，那么作为现代养生方式的艾灸，月经期间到底可以进行吗？

从中医理论上来说，月经期是女人身体最亏虚的时候，月经期身体的新陈代谢速度是之前的数倍。

中医不同于西医，讲辩证施治：经期是否可以艾灸，还是要因人而异。不能完全肯定的说经期不能艾灸，也不能说经期肯定能艾灸，要根据自己的情况决定。

经期艾灸有时候会有取得很好的效果，借着经期排血量，可以帮助体内排寒湿、一些瘀血块等等，反之则不利于身体的健康。

经期量多的根本原因是脾虚不能固摄经血，导致出血多。如果每次艾灸后经血都过量，呈不可控状态，这种情况也要慎灸。

经量少一般有两种情况，一个是淤，一个是虚。淤是由于某种原因，或寒邪或湿邪，客居于胞宫而瘀堵经络，特别是影响冲任二脉的气血交流，导致经量稀少。虚是因为气血本身不足，此时经络是通的，但是由于中气虚弱，气血没有足够的生化之源，经量自然也多不起来。

经量少的人，在经期是可以适当艾灸的，这个时候艾灸，可以帮助身体排出血块，清理瘀滞，正好趁着艾灸的时候活血化瘀疏经通络，并且排出体内的一些瘀阻，从而达到调理身体的目的。

另外，如果经期进行了艾灸，就需要注意保暖。灸后保暖的目的，旨在于防止风寒之气趁经穴宣通的时候侵入肌腑，损伤阳气。同时也可以保护艾灸在我们体内激发的热量顺利运行，让艾灸效果得以保持。

经期女性的身体敏感而脆弱，易受外界刺激影响，包括过量运动，不规律宿食、情绪失控等，均可能让人身体不适。

尤其是一些偏瘦女性，气血本就偏虚，经期出血后更虚，再一运动，身体很容易就吃不消了，早前便有白领女性经期夜跑导致出血的事情发生。

所以经期艾灸前，艾灸时，包括艾灸之后，都应避免过多运动，安安静静，心平气和享受艾灸带来的效果就很好了。

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