有肉有菜有蛋，营养满满，一锅蒸省时省力，还不上火！🥣

✅准备食材：
红薯 花菜 番茄 鸡蛋 虾仁 嫩豆腐
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1.内脂豆腐切块，铺入碗底
2.鸡蛋打散，加入1.5倍温水，撇去浮末，倒入蒸碗，放入蒸锅，蒸10分钟，加入虾仁，在蒸10分钟
3.米和水的比例为1:15，放入红薯丁，上锅蒸20分钟
4.花菜，番茄放入蒸碗，倒入开水，没过食材，电蒸锅蒸10分钟