保护脾胃10道菜-菱角炖黄鱼
2025年05月09日
菱角炖黄鱼

食材
做法

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腌制:在处理干净的黄鱼剞上斜花刀(正反两面各3刀),加盐腌制,晾干水分/厨房用纸吸干后,在鱼肉表面撒上一层生粉。
大厨窍门:鱼表面抹生粉,一个可以快速吸干鱼肉身上的水分,二是使鱼肉的肉质更加紧实、给鱼皮、鱼肉贴一层保护膜加固住,煎制时不易破碎。
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煎制:平底锅烧热加底油,逐个下入小黄鱼,一面煎定型了再翻动煎另一面就不会煎散烂了,煎制双面金黄后,取出备用。
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调味:留底油,下入姜片、整蒜、葱段煸香,下入和鱼齐平的清水;然后加入2勺料酒、3勺生抽、1勺老抽、白糖少许提鲜,直接把炸酥的鱼下入锅中。
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😋😋😋

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