今天看到一句话：青春才几年 疫情占三年。
都市生活本就节奏快，每个人压力都很大。现在不确定因素太多，突来的疫情也更是让人防不胜防。如今，神兽们在家上网课，些许地方的家长们工作也开始居家办公。学习难度与工作难度也不断增加，强度可想而知。
但请务必注意休息，保护视力。近视更多是用眼时间太长，时长疲劳或看书学习姿势不对；对于如何能健康居家、提升学习兴趣、提高工作效率都无计可施的时候最容易产生紧张和焦虑，你是不是也如此？
孩子居家上网课与家长居家办公都是需要长时间面对电脑，再加上业余时间读一些课外书及兴趣读物，时间一长眼睛还真是有点受不了~尤其是晚上要用功，拥有一款优质的台灯可是如今居家必备阿，但是市面上这么多款式该如何正确选择？
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①为什么我们需要护眼灯？
小学生每天都需要看书学习，如果桌面照度不均匀，就会导致孩子看书太吃力。
普通裸露在外的灯管和过白的光线，不但会造成注意力分散，降低学习效率，更可能会对视网膜造成损伤，威胁视力健康。
所以在孩子进入小学之前就给孩子用智能专业的护眼灯，保护视力，至关重要。
光线白天用不会太亮，晚上用也不会太暗，就算孩子们在书桌前从黄昏一直坐到了晚上，视力一直可以随着环境调节光线亮度的护眼灯保护着。
护眼灯存在的意义就在此。
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②无蓝光危害防频闪
很多市面上的台灯，说是有护眼效果，然而实际上它们99%都存在蓝光危害、频闪、亮度低、手下阴影等问题。
蓝光波短，能量高，直达眼睛的黄斑区，长期照射会导致黄斑病变，还会对孩子的视觉系统产生刺激作用。
我们大人都会觉得看书累，其实有时可能是光线的问题，长期在亮度不足/光线频闪的地方学习，是很容易造成眼睛疲劳的。
而蓝光和频闪不仅会损伤眼睛结构、引起视觉疲劳，如果长时间受到蓝光和频闪的影响，极容易造成视力下降。
学龄儿童都需要长时间看书写作业的，如今，每天的功课都可能做到上十一点才能做完，给孩子备上一台防频闪的台灯还是必要的。
护眼灯肯定要选择RG0豁免级无蓝光危害的。
这就决定了无论你的工作性质需要你坐在书桌前多久，它都能最大限度地提供安全的光源，保护你的视力。
不仅仅小朋友适用，大人也是一样要保护眼睛的。
经常对着电脑打字，大人更要注意在工作的时候打开护眼灯，减少蓝光对眼睛的伤害。
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③光照充足，范围广
很多台灯的光照范围很窄，稍微挪一挪，就跑出最优光照范围了。
小朋友们平时玩玩具、看绘本、拼乐高，不可能乖乖定在那不动，就很容易跑出光照圈。
护眼灯要选造型比较特别，有弧度、大圆头、大长条，光照范围非常宽广的。
在诺大的书桌上，光照范围笼罩了整个桌面，即使小朋友们大面积活动，也不用担心。
能看到光线打在桌面上，可以看到光线非常柔和，光照均匀，阴影面非常小。
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④显色高、色温适合
灯光的显色度高，才更容易区分颜色，不需要用力去看。
护眼灯显色指数基本都达到Ra90以上，几乎是接近自然光的效果，可以还原图片的真实颜色。
暖光的色温较低，冷光的色温较高。护眼灯的色温大多数都严格控制在3000-5000k之间。
色温可调节是更适宜孩子用眼。无论是白天有自然光照射到房间里，还是晚上的光线，都能保证有适合的色温。
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④外型要美丽、精巧
毕竟台灯是高频率使用的东西，如果外形美丽、更精巧，用起来就更舒心了。
大多数款式精巧的设计都不占什么地方，摆在书桌前也很好看。
护眼灯的灯身要可以调节，可以适用于不同的场合和光线。
一盏好的台灯真的是有太多的妙用。看书、写作、办公、看电影、起夜。生活中都能用到它。好的台灯也能提升对读书的兴趣，最近在给孩子挑选护眼用品的宝妈们可以重点考虑一下哈！
