转眼间已经35岁，感慨时间真快

从不孕不育到三年抱两

期间经历了太多辛酸，好在结果还是不错的

生育一儿一女凑成一个好字，也算是值得啦

都说生一个孩子老5岁，我在两年内生了两

自己都觉得不可思议，当然耗费的精力也不少

但是带两娃出门还经常有人夸我年轻

我觉得保持年轻的心态很关键

当然也和自己这几年的自律生活与保养有关系

即使35岁也要保持少女感

今天来分享下自己的一点小心得吧

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尽量早睡早起

这点真的太重要啦

好的睡眠比任何高端护肤品都有效

每天保持7小时以上的睡眠

中午适当安排午休精神也会更好

每天坚持泡脚

泡脚的好处多多

排除体内湿气，皮肤变细腻

人也变得更加精神了

少生气，笑口常开

我知道作为二胎妈妈少生气真的很难

但每次发火之前都告诉自己生气老得快

心中默念亲生的亲生的

少生气也会减少皱纹的产生哦

每日保持适当运动

除了保护身材之外，也是保持健康的好方式

到了35岁，也算是步入中年了

很多问题在不知不觉中产生

每天运动可以适量预防一些

适当食补抗衰老

过了30岁就要开始注重抗衰了

除了调整日常饮食，加强护肤保养

我平时还会吃一些保养品，比如燕窝花胶之类

内调是润物细无声的，要持之以恒才能看到变化

近期吃的这款官栈花胶是开罐即食的

吃起来没有腥味，花胶也挺大颗的

而且没有任何添加，一瓶热量也才72大卡

减脂人士都可以放心吃～

我买的是玫瑰荔枝、纯奶燕麦、椰芒甘露三种口味

喜欢玫瑰荔枝味，香甜又带着奶香

出门的时候我会随上带上一瓶

当作补充胶原蛋白的小甜点

保养这件事，坚持就是胜利呀

长期内调＋外养，35岁也一样可以美美哒

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总的一句话，没有丑女人只有懒女人

想要保持年轻状态，要行动起来才行～

经营好自己的小家庭，每天保持好心情

自信一点，你就是女王呀～

希望奔四的中年少女们都能活的精彩