春天对应的五脏为肝，怒为肝之志，肝属木，木喜条达，能保持畅达的心情，就是顺木之性，则肝气能够很好地抒发，人就活力满满，心情也好。

但是，外境多有忤逆人的意愿的地方，修养很好的人不容易受影响，但大多数人是会触境生情，遇到不顺心的事情，就可能被激怒。如果是生闷气，憋着不发出来，或没有完全发出来，就是郁怒，怒气郁着，就可能横逆脾胃（木克土），脾就伤了。

有的人生气会拉肚子，而且多是完谷不化，就是伤脾了，脾虚则泻，但这个病症也是人体自卫的反应，怒气要找出口，不能向上，就只能向下了，可能拉完肚子，人的气也会消一些儿。

当然，怒也不是只会影响到脾，心、肺、肾都可能会因生气而紊乱，比如有的人一生气就咳嗽，有的人则心脏不舒服。一般来说，比较虚的脏腑，就会出现症状。

怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，寒则气收，炅则气泄，惊则气乱，劳则气耗，思则气结。

——《黄帝内经·素问》

怒这个情绪本身，会让人的气机上冲，它是一股刚暴之气。压抑它，它就会在体内局部横冲直撞，胸闷胁痛，憋的时间越长，它对身体伤害就越大，比一开始让它发出来还大。

而且，如果不能通过调节心态来平息这团怒气，它总要找出口，总会憋不住，或腹泻，或呕血，或头脑发热冲动发错。

年纪大或心脑血管不好的人，一旦暴怒使气血大量上冲，甚至可能引起脑出血，危及生命。

要想避免发怒对人身心的伤害，唯有提高修养。在源头，也就是不让外境轻易触怒自己，或在它对情绪起作用的那一刻，调整好心态，不要把自己看得那么重。

怒引起的生理反应，在中医里叫“肝风内动”，心理影响生理，生理也会影响心理，肝不好的人，就容易生气，很难控制住的。

所以，春季养肝，调理心性显得尤为重要。

这里给大家介绍一个特别适合春天揉按或者艾灸的养生穴位——太冲。尤其适合爱生气的人。