开学季,将舒适进行到“底”
2022年08月03日
美好的时光总是稍纵即逝,转眼又到了快开学的日子,不知道大家在这个假期里都有些什么收获,新的学期又有怎样的规划,为了返校后的良好学习状态,提前调整好作息时间是十分必要的,在迈向深秋的路上,气温慢慢降低,“秋乏”现象也渐渐出现。
“春困、秋乏、夏打盹”
“秋乏”的产生其实与此前盛夏的炎热高温对人的影响有关。大量出汗导致的代谢失衡,加大能量消耗,增加身体负荷。而进入了秋季后天气转凉,人体热量降低,代谢功能也逐渐稳定,再加上夜间的舒适气温更容易入睡,导致清晨醒来依旧会觉得有些疲乏。

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