春天，是属于绿茶的季节

去寻2024年春茶的第一批茶友，已发来反馈

每年此刻，还是会陶醉在龙井的豆花香和清幽花香里

然而，喝绿茶也是有讲究的，

不同体质的人适合不同的饮用方式，

不同的时间也有不同的效果。

不妨花1分钟，了解一下绿茶的正确喝法

-你知道喝绿茶的四大好处么？

相传，神农尝百草"日遇七十二毒,得茶而解之"，这里所说的就是绿茶。与其他茶相比，绿茶最大限度地保留了鲜叶内的天然物质，如茶多酚、叶绿素、维生素等。

平时抽烟或喝酒的人，还有嗜食鱼肉的人，多会出现口腔异味、大便秘结、口舌生疮、面部长痘等问题，其实这些大多都是体内毒素累积的结果，而喝绿茶则能帮助人体排除体内的这些毒素。

1.改善大脑功能：绿茶内含有天然兴奋剂咖啡因，可令脑部分泌更多传递物“多巴胺”及去“甲肾上腺素”，有助人们改善专注力和记忆力。

2.舒缓压力：绿茶含有茶氨酸，可增加神经传递物质GABA分泌，有舒缓压力的功效。

3.有助减肥，燃烧脂肪：研究表明，长期饮用绿茶有助人体燃烧脂肪，促进新陈代谢水平。

4.预防口气和蛀牙：变种链球菌会引起口气和蛀牙等问题，绿茶内的儿茶素可有效抑制链球菌生长。

-什么人适合喝绿茶？

同是喝绿茶，有人觉得神清气爽，有人会感到不适。

绿茶没有经过发酵，是六大茶类中寒性最大的一种茶。

✅适用人群：

→面对电脑工作者

→经常吸烟、喝酒者

→油腻食品食用过多者

→体质偏热、胃火旺、如口腔异味大便秘结、口舌生疮、面部爱长痘等

→有高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病人群

【天热，心躁之时品饮，绿茶会给人清凉爽新之感】

⚠️禁忌人群：

→肝脏病人忌喝，绿茶中咖啡碱经肝脏代谢，饮茶过多影响肝功能

→孕妇、哺乳期妇女、胃寒和手术病人不宜喝

→肾功能不全、心血管疾病、消化道溃疡人群

→神经衰弱、失眠人群儿童、低血糖患者慎用

绿茶虽然好入口，但并不是人人适合、时时适宜。需要根据自己的体质特点，来选择合适的饮用方式和时间，才能充分发挥绿茶的养生功效。

———————写在最后

春天要做的3件事：

“赏花、踏青、喝春茶。“

爱茶人的春天，少不了一杯西湖龙井

喝过香甜的碧螺春，才算到了真江南

尝过安吉白茶，这春天才足够完整

开始期待4月，这里的故事会更加盎然