本文内容来自同有三和教育文化公众号公开内容：

1、快速缓解疲劳，一起来练习“大字躺”吧！

https://mp.weixin.qq.com/s/lziCViDK668wvmCVNdmQvw

2、快速缓解疲劳，一起来练习“旋臂功”吧！

https://mp.weixin.qq.com/s/V5ez2VmLsLf519xBWz41tQ

3、快速缓解疲劳，一起来练习“摆尾功”吧！

https://mp.weixin.qq.com/s/6QjDJBlIoB_AEYhFALxbxA

4、快速缓解疲劳，一起来练习“松背功”吧！

https://mp.weixin.qq.com/s/pxr1OBt3-S3kr_AMc_vbPQ

5、快速缓解疲劳，一起来练习“松腿功”吧！

https://mp.weixin.qq.com/s/rXe--0KbjK9q9sVmrychOg