如果说女生最大的难题是没体验过GC，那男生最大的困难就是时间太短了。

没有哪位硬汉能接受得了速战速决~

时间多短算短？

时间短总是跟早泄挂钩。从第一次为爱鼓掌开始，直至结束，时间一直短于1分钟的，是原发性早泄。

之前正常的，后来缩短到小于3分钟，总是不能控制自己缴械的，是继发性发早泄。

先别急着对号入座，上面两种早泄情况要持续至少一个月以上，才考虑是，如果只是偶尔失常发挥，也可以再观察一下。

时间多短算短是很多男生都想问的问题，上面已经给出答案了，不管是手动DIY，还是为爱鼓掌，时间短于3分钟，那确实是短。

不过，还有一大部分的男生是因为自己本身太敏感，属于敏感肌，也是让自己变快男！

太敏感会早泄

想知道自己是不是敏感肌呢，可以初步在家自测一下，主要就简单的两步。

1. 观察头部的平滑度、饱满度。

如果在静息的状态下，头部表面有很多细小的褶皱，那么一般你的敏感度是正常的。

2. 轻捏测试

这个步骤需要在静息的状态下进行，将包皮完全翻开，轻轻揉捏头部。如果可以忍受的痒，是正常的敏感度，如果不能忍受的痒，说明你很敏感。

医学上，包皮过长，头部神经分枝数量高等原因都会导致自身敏感，一碰就早泄的情况。

如何进行脱敏训练？

之前也给大家科普过，主要是停顿法、挤捏法。

日常还要通过战术性调整位置、技巧练习和使用专业脱敏训练器来降低自身的敏感度。

有很多男生问，能不能使用带有表面麻醉剂如广告上说的盐酸达克罗宁等东西

这种表面麻醉剂确实能让你麻了之后延时，但你麻女生也会麻，本来女生就不容易GC，麻了之后就更受影响，用不用你俩考虑。

延时喷剂一定要选择不麻不含西药的，不麻也没有依赖性。