立夏了，三五个朋友，喝酒吃烧烤是一件最惬意的事了吧。可知最近新闻报道爆出青岛的喝酒痛风患者远超30万，是全国第一，年龄小的仅11岁，这个数据一经曝光引起网络热议。青岛属于沿海城市，当地居民的饮食习惯是“啤酒加海鲜”就相当于吃菜一定要作料一样，不然总缺少一些滋味，最后大多患者引起痛风问题。可知夏季不良的喝酒习惯会引起身体各种疾病，不加重视也将带来严重的后果，尤其是喝酒最容易引起痛风，危害极大，在急性发作期足以让一个健壮的人在一夜倒下。

夏季都想来一扎冰镇啤酒，与朋友畅所欲言，悠哉冰爽一时，却不料也撑起了啤酒肚，一不小心还喝出了脂肪肝，严重痛风也会找上门来。夏季是约酒的好时期，不约可惜，可怎么喝酒比较健康呢？有何诀窍？

禁忌空腹喝酒+海鲜

空腹状态下喝酒会导致血液中的酒精浓度瞬间上升，加快进入醉酒的状态，同时会刺激肠胃。如再啤酒加海鲜，引发疾病痛风的几率更大。海鲜，嘌呤含量都较高，啤酒，又含有分解嘌呤核苷酸的催化剂维生素B1，两者发生化学反应，导致体内产生的尿酸过多，就会引起关节痛风问题。不过对于健康人来说海鲜和啤酒一起吃，即使尿酸升高，可以通过肾脏排除，不会出现关节处导致患上痛风。但是日常我们还是需要注意，啤酒和海鲜少搭配是正确的，日常的偶尔吃了可以调养下对身体没有过多的影响。

针对想避免饮酒后的痛风问题可以给大家推荐一款调养痛风的好茶-菊苣栀子茶，它是尿酸高的救星，可以保肝利胆，预防三高问题，可以预防缓解痛风。因为茶盅含有一些天然碱性成分，它能促进人体内尿酸代谢，而尿酸又是导致人体出现痛风的重要存在，聚会喝酒后和饮一些菊苣栀子茶可以保护人体血管，稀释血液，加速循环，同时可以预防痛风，缓解疼痛。

切忌混酒喝

夏季昼长夜短，人们喜欢过夜生活，休息时间比较晚所以深夜不宜饮酒，否则损阳抑阴，更不宜混酒喝。适量饮用啤酒对增进食欲、促进消化和消除疲劳均有一定效果。但白酒性热、性燥，助火伤阴，混酒喝容易造成胃炎、消化性溃疡，以及其他肝脏的损害。

适量喝酒怡情，让人心情舒爽喝多伤身。夏季喝酒的可以喝一点保护肝脏茶饮，保肝和胃，预防酒精性肝损伤。庄民枳椇子是酒后养生的茶滋补品，精选广东的子，颗颗饱满，粒粒精选，含多量葡萄糖、苹果酸钙有一定的药理作用。有显着的利尿作用，而无任何副作用。酒性温，走窜之力很强，会伤人体津液，所以喝多了酒就会感到口渴、烦躁，而枳椇子用来解酒毒不仅对症，而且治本。

不宜喝太凉的冰镇酒

“暑湿”节气，不宜喝冷冻的，包括啤酒、饮料，会助“湿”。喝冰镇啤酒危害更大，冰镇啤酒的温度比人体温度低20~30℃，容易造成胃肠温度下降，影响消化功能，严重时甚至会引发痉挛性腹痛、腹泻和急性胰腺炎等危及生命的急症。

喜喝冰的人，可以日常选择菊花山楂枸杞茶，既能清热下火，还能补肝养肾，对肠胃也有温补作用还能调节食欲助理胃功能。山楂提高人体免疫力，抗衰老、调节血糖和血脂，枸杞滋补肝肾、和血润燥、具有保肝、降压等功效。这类茶建议次日喝，可有效调节肝脏肠道问题。

另外荷叶决明子茶也是饮酒者不错的养生茶，在夏季既能去暑又能通便清肝火。荷叶香味轻柔，色泽清淡，滋味清和适中，微苦回甘，再与决明子相结合，被誉为“刮油去脂水”，不但减脂还能清肝明目，尤其是饮酒大餐后饮用，清香解腻，齿颊留香。

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