最近各地气温都开始骤降，不过也正因为天气由暖转寒，所以容易引起脾胃失调的情况。

这时候最适合吃汤汤水水的食物了。

但如果只是普通的汤羹或者面条，营养又过于单一。

这时候，不妨来一碗热腾腾的【番茄土豆烩面片】，既养胃又好消化~

番茄+土豆，真的是我超爱的食材 CP。看似平平无奇，但放在一起煮出的浓汤，真的超级鲜美、酸香、浓郁！

营养价值也不容小觑，番茄富含维生素C、维生素P、胡萝卜素等营养素，而且抗氧化作用很强。

土豆是所有粮食作物中维生素含量最全的，B族维生素是苹果的4倍！维生素C含量是苹果的10倍！

做法也超级简单，厨房小白看一遍也能学会，把食材切一切，煮一煮就完成了。非常适合平时自己在家做着吃~

#食材#

   •土豆、番茄、饺子皮、小白菜

   •松茸调味料

#步骤#

1.食材准备：番茄表皮划十字，热水烫一下，土豆煮20分钟

5.饺子皮切成小块，下锅，中火煮3~5分钟，煮至汤汁浓稠，加入小白菜，再煮2分钟即可

这一锅光看着就让人食欲大开呀。

番茄的微酸占据了主味道，面片滑溜，还能一次吃下几种蔬菜的营养，给宝宝做辅食也完全没问题~

有面、有菜，一碗就管饱，简单快手又养胃！

配菜的选择上大家可以自由发挥，最爱这样简单方便的菜啦，回家就做起来吧~

0农残玫瑰大番茄