前几天，三和宝宝看到一条

来自00后女孩的求助视频——

女孩对着镜头掀起了自己的刘海，露出了高高的发际线

哭着发出来自内心深处的呼唤：

“我才16岁，就开始秃头了！

请大家帮帮我，告诉我怎么能不秃吧！”

简直是闻者伤心，见者流泪……

评论区的热情网友纷纷出谋划策，

防脱洗发水、生发液、植发广告、假发购买链接在评论区齐飞……

在秃头逐渐年轻化的今天，

也揭示了现在的年轻人承受着越来越多来自社会、家庭、学习、工作的压力。

加上不知道脱发的根源是什么，

只能在脱发不脱单的道路上越走越远……

脱发虽然让我们的颜值受损，

但其实是我们身体的一种自救方式——

身体在明示我们：出问题了，及时止损吧！

脱发和肝肾关系尤其密切。“肾藏精，主生殖，其华在发”。同时，“发为血之余”，而肾藏精，精生血，血的生成，本源于先天之精，化生血液以营养毛发。

同时，“肝主血”，肝失所养，则肝藏血功能会受到影响，头发也会因此失去血的濡养而脱落。

那么归根结底，肝肾不足的本质，还在于元阳不足。阳气为人体生命运动的原动力，是激发和促进毛发生长的根本。

熬夜会加重脱发。晚上11点~1点是胆经当令的时候，也是新的一天当中阳气开始萌发的时候。在卦象中，此时对应复卦，一阳来复，这个时候不睡，少阳之气不能很好地生发，久而久之，阳气会越来越弱。

头为诸阳之会。所有的阳经在头部交会，阳气不足会严重影响阳气的生发和调达。头部是人身最高的地方，是身体的“巅顶”。就好像有些人，爬几层楼就会气喘吁吁，感觉很难爬上去。我们身体的阳气也是这样，想要爬上身体的“巅峰”，力量不足是很难做到的。

身体里阳气的力量不够，就爬不到头上，这样头部就会长期处于供给不足，气血虚弱的状态，就无法荣养我们的头发，自然会脱发。阳气越是不足，脱发会越厉害。戴好帽子，也是对头部阳气的一种保护。

再者，思虑过度。“想得太多，思虑过度”，工作本身思考其实仅占一个很小的方面，过多的焦虑和欲望，“求之不得，寤寐思服”，升职加薪大房子、孩子学霸附体……这样想法整天萦绕在心头，日夜挂牵，造成睡眠也不好，其实也于事无补。多体会《黄帝内经》讲的“恬淡虚无”的状态。不是不追求美好生活，而是要多做少想。

“阳化气，阴成形”，适量运动对阳气生发有好处。“适量”运动，就是适合自己的量，散步、慢跑等。过量运动，也会耗伤阳气。

要想阳气少消耗，除了防寒保暖、不吃寒凉、晒太阳、睡好觉、保持好心情等，还有三和的扶阳三宝，泡脚、艾灸、喝扶阳茶。

扶持阳气，温通经脉，温里散寒，理气健脾，阳气是生命的根本！