夏日时光,怎能少了这一口葱油拌面!
2020年06月29日

天气越来越热,这个时候千万别贪凉,冰镇的饮料和食物要少碰,否则会使寒气入侵体内。
夏日里吃上一碗热汤面,让汗出透,那才真正的凉快,而且还能去除体内的潮气和暑气,假如感觉吃汤面太热的话,来碗拌面也是不错的选择哦!

葱油拌面是一道有名的小吃,浓郁的葱油酱汁和有韧劲的面条一起拌着吃,做法简单,味道又好,让人百吃不厌!

小葱6两,洋葱半个,面条适量;

大料2~3个,香叶3~4片,花椒30~40粒,姜(1元钱的),豆油2斤;

1、将葱掐头去尾清理干净后切成10厘米的段备用(葱白和葱叶分开);
2、热锅凉油,油微微起烟后,放入姜片,香叶,大料,花椒,待姜片漂起来时,调成中火,放入葱白,洋葱,葱段,并用筷子轻轻划开;

3、待锅中出现声音时关火,添1勺盐,盖上锅盖放置24小时,隔天将其中食材捞出,将油倒入容器中储存;


1、烧锅开水,将面条放入锅中煮好,捞出过凉放入碗中;

2、放入1勺酱油,撒上1勺头一天做好的葱油,放入自己喜欢的时蔬

这碗葱油拌面就做好了;

3、秃噜~ 秃噜~


1、葱油中加盐,不是为了调味道,而是为了保鲜;
2、葱油放入冰箱中冷藏,可以保存3个月;
伟诗妙招
葱油面可以搭配一碗鸡蛋甩袖汤,有何秘诀?
1、鸡蛋抽打均匀后放入漏勺中,然后将其甩入锅中,这样做的甩袖汤才正宗;2、汤中加点醋,也会使鸡蛋飘起来哦。

养生要点
立夏三候 | 半夏生,半夏是一种喜阴的药草,炎热的仲夏,阴阳调和,万物皆宁,喜阴的生物开始悄悄生长。
夏天已过半,白昼骄阳似火,浓荫难求;夜晚虫鸣如织,花香四溢。
夏至养生“三避”为先:避暑、避湿、避寒。夏天心火旺而肺金、肾水虚衰,要注意补养肺肾之阴。可选用枸杞子、黑枸杞、黑芝麻、百合、桑葚等,适当食酸收敛肺气,防出汗太过,耗伤津气。
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