准备食材：

鸡蛋 3个

手抓饼

火腿片

芝士碎

具体步骤：

首先，将打好的鸡蛋下锅打匀

盖上手抓饼

等到鸡蛋和手抓饼半熟后

加上火腿片和芝士碎

将饼压实等熟

好吃的手抓饼就完成了

搭配上酸奶或牛奶

5分钟完成营养早餐饼！

准备食材：

鸡蛋 4个

火腿 1个

葱花 适量

盐 适量

具体步骤：

将鸡蛋的蛋清和蛋黄分离

然后，将火腿丁放入蛋清中

蛋黄中则放入盐和葱花搅拌均匀

凉锅刷油加入蛋清，小火煎

待熟透后将蛋清饼拿出

再将搅拌好的蛋黄放入锅中

待熟透后拿出

将蛋清饼和蛋黄饼卷在一起

美味蛋卷就做好啦！

准备食材：

鸡蛋 3个

吐司面包 3片

火腿 1片

黑芝麻

芝士碎、芝士片

具体步骤：

2颗鸡蛋打散，放入黑芝麻搅拌均匀

将吐司面包放进打好的鸡蛋中沾满蛋液

然后，依次在吐司面包上火腿肠、芝士片

在最上层的吐司面包用勺子摁个凹

打入一个鸡蛋，再在周围放入芝士碎

放入烤箱，200度烤20分钟

美味的太阳三明治就完成啦！