忙碌的工作日依赖外卖解决三餐，休息日三餐不定时，有时候还要穿梭于和同事、客户之间的各种酒局、饭局，这样的生活节奏已经成为大部分上班族的日常。次数一多，不仅会给胃带来不小的负担，还可能因为日常的重口饮食+多人聚餐不注意用公筷让幽门螺旋杆菌钻了空子！

        俗话说“病从口入”，上班族之所以幽门螺旋杆菌感染率比较高，主要是因为：聚餐导致交叉感染、饭馆餐具消毒不达标、爱吃刺激性食物和生食、外卖卫生标准不合格等，都会为感染埋下隐患。

        幽门螺旋杆菌感染是慢性胃炎主要原因，不仅会破坏胃黏膜，引发消化不良，还会伴随胀气和口臭，严重影响日常社交。不止肠胃不舒服，长期下去幽门螺旋杆菌的感染还会增加胃癌的风险，所以千万不要觉得这是件小事！

        了解了幽门螺旋杆菌这个“肠道健康刺客”的潜在威胁后，要在日常生活中多加注意一些小细节，为我们的胃筑起一道坚固的防线。

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        “抗幽”就是养胃，而养胃的关键在于维持胃部的微生态平衡。适当补充益生菌可以帮助调节肠道功能、增强免疫力，并维持胃肠道的良好状态。通过补充益生菌，可以增加有益菌群的数量，抑制幽门螺旋杆菌的生长，从而进一步保护胃健康。

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