✍分享一个干货满满适合40+女性朋友练习东方禅舞（又名气韵养身舞）学习交流群！
群内有免费的东方禅舞（又名气韵养身舞）（松息立韵提精神气、舒缓肩颈健身体、起舞身心安气血足、放松情绪好心情）5天直播课程；
有等资料免费送；有专业的直播和辅导老师定时定点的督促练习！
还有同样为身心不佳状态（久坐不适、肩酸腿酸、睡眠不佳多梦、体态臃肿）困扰的朋友一起交流沟通，相互帮助，共同进步。
✍但是为了保证群的质量，一个群限定仅200人！
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不管你是想要改善身体疲惫状态、改善身体体态（紧致塑性、美背美肩、瘦腰塑臀）、改变皮肤状态、还是想要丰富业余生活、提升精气神，亦或是对东方禅舞（气韵养生舞）轻运动舞蹈感兴趣，哪怕是0基础也没关系，赶快扫码抢名额，加群在家就能免费听课练习！
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✅为帮助每位入群的朋友快速解答问题
群内配备了专业的社群助教老师，全天12小时在线答疑,遇到不会的动作或者没懂的方法都可实时问询。
✅ 舒涵老师：全美瑜伽RYT500认证导师。
获得心理咨询师(高级)证书，获得瑜伽呼吸法与身印法初级师资班结业证书，
获得亚太国际瑜伽培训学院注册证书，获得普拉提功能训练师证书，
获得普拉提大器械培训证书，中国瑜伽联盟维秘形体雕塑高级导师
✅直播内容由李小凝老师联合专业教研老师精心打磨
研究了市面上几乎所有的舞蹈课程，最终打造了一套专属的东方禅舞（又名气韵养身舞）。内补外养，健美益气可成！
［5天直播课内容一览］
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✅适合0基础学习
授课内容简单易懂易练习，讲解方法零基础也能快速入门，并传授多种技巧，全部倾囊相授。
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