终于知道为什么秋冬天食欲旺盛容易长胖了！#魔芋丸
2024年10月14日
说到秋冬，这是不是你？
吃一顿热气滚烫的火锅暖身🫕
手执一杯热乎乎的奶茶暖手🧋
躲在温暖的被窝里动也不想动🛌
这就是为什么秋冬容易发胖的原因
秋天为什么减肥困难
秋季气温下降，身体需要保暖，体内的一部分脂肪会囤积起来，供机体日常正常运作的脂肪含量减少⬇️
身体就会发出吃东西的信号。同时，血液循环也受到影响，肠胃供血不足，使食欲增大❗❗
加上干燥，人很容易上火，为了缓解这种情况，就会进补一些补品，食用补品会在使人胃口大增，让人食欲大增❗❗
穿衣服增多，遮住了身体的赘肉，人就会产生惰性心理，从而不再严格控制旺盛的食欲❗❗
总得来说，就是吃得多了，又懒得动
冬天动不了，不如试一下控食欲
伊能静同款！！！
👉🏻EAFIT魔芋丸👈🏻
✨魔芋提取物
吸水后膨胀近40倍，有利于食物消化吸收
✨车前子纤维——帮助肠道蠕动
✨仙人掌多糖——有利于促进新陈代谢
✨铬元素——参与调节碳水化合物代谢
✨苹果醋——调节免疫
没有麸质、糖、防腐剂这些杂七杂八的添加
秋季如何减肥？
🔆最佳方式保持食量不变、少食：
秋季身体需要抵御外部寒冷会消耗额外一部分热量，所以保持食量不变就可以造成热量差，我们就能瘦。但是减肥速度比较慢，秋冬搭配上魔芋丸，少吃减肥速度会更快哟
🔆多吃富含色氨酸的食物：
色氨酸可安定神经，助眠；是大脑制造血清素的原料
比如燕麦、乳制品、豆类、坚果类、香蕉和鸡蛋等
🔆合理的饮食结构：
优质碳水+蛋白质+膳食纤维+优质脂肪+水果
✔️优质碳水：燕麦、玉米、红薯、荞麦面、芋头、豆类
✔️优质蛋白质：鸡蛋、牛奶、鱼肉、牛肉、鸡胸肉
✔️膳食纤维：绿叶蔬菜、西兰花、西红柿
✔️优质脂肪：橄榄油、坚果、奇亚籽、核桃油、椰子油
✔️低糖水果：草莓、苹果、梨、猕猴桃、柚子
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