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防晒,你用对产品和方法了吗?
2020年04月09日

 

炎炎夏日,烈日当空。如果你还是因为太懒或者各种原因而忽视了防晒,那与之反馈你的一定是皮肤发红、发黑、老化,甚至是粗糙。防晒,你真的要重视起来了!


那么,面对众多的品牌和产品,我们究竟应该怎么选择呢?

一、防晒剂分类


化学防晒剂又称紫外线吸收剂

原理:可选择性吸收紫外线辐射的光子,转化为振动能或热能,从而减少紫外线引起皮肤损伤的物质。

优点:质地轻薄,透明感好,易于涂抹。

缺点:有一定刺激性,可能会刺激皮肤出现不良反应。

成分:

UVB吸收剂:对氨基苯甲酸及其衍生物、水杨酸脂类、甲氧基肉桂酸酯类、樟脑系列

UVA吸收剂邻氨基苯甲酸脂类、甲烷衍生物

UVA及UVB吸收剂:二苯酮及其衍生物


物理防晒剂也称紫外线屏蔽剂

原理:不吸收紫外线,但能反射、散射紫外线,在皮肤表面形成阻挡层,起到物理屏蔽作用。

优点:安全性高、稳定性好,刺激小,不易引起皮肤敏感。

缺点:比较厚重、油腻,易堵塞毛孔,涂在面部易发白。

成分:二氧化钛、氧化锌、白陶土、滑石粉、氧化铁等。

二、正确的防晒方式


1、强紫外线时减少外出

上午10点到下午4点属于“日光保留时间”,太阳光线最强,最需要防晒。但与其使用高SPF的防晒霜,还不如呆在家里或者树荫下呢!

 

2、硬防晒

所谓硬防晒,就是物理遮蔽,穿戴遮阳帽、防晒衫、墨镜,撑太阳伞能遮挡住某些角度的阳光直射,但是地面、水面反射的紫外线可能就挡不了了。

 

3、软防晒

软防晒也就是指使用各种类型的防晒产品,包括防晒霜、防晒乳、防晒喷雾等。防晒剂需要全年使用,包括阴天。云层遮挡了大部分的UVB,遮挡不了穿透力更强的UVA。


三、怎么涂




           

1.涂抹量

目前,FDA规定的防晒剂涂抹量为2mg/cm2(全脸用一元硬币大小的量),然而研究表面人们实际使用的防晒剂大概只有推荐量的25~50%。为了让消费者理解实际用量,有专家建议使用“茶匙规则”







           

           

2.涂抹方式


防晒产品是为了成膜之后帮你抵挡紫外线的,不是作为营养成分让皮肤吸收的,所以涂防晒不用像其他护肤品,还轻拍几下促进吸收。


正确方式:顺着一个方向去涂,“切”的方式,别打圈(因为来回涂、打圈都容易破坏防晒膜)。





           

3.补涂时间

涂抹防晒霜一定时间后,防晒霜的防护效果会随着流汗、肌肤摩擦等各种因素而减弱。补涂的频率是要看情形而定并没有绝对的数值。一般状况而言,2小时补一次防晒最佳。但如果环境闷热流汗多,又是在户外活动的状况下,可能不到1小时就要补涂一次。




四、防晒剂的选择



           

按环境因素

SPF10-20/PA+适合:春秋早晚和阴雨天。

SPF10-20/PA++适合:夏季早晚和中等强度的阳光。

SPF20-30/PA+++适合:户外工作、旅行、夏日强烈阳光。

SPF>30/PA+++适合:高原等特定环境下的强烈阳光。


按皮肤类型

干、中性皮肤:室内工作者可使用SPF10-20、PA+~++的防晒霜,每4小时使用一次;室外工作者应选择SPF>20、PA++~+++的防晒霜,每2-3小时使用一次。


油性皮肤:室内工作者可使用SPF10-20、PA+~++的防晒露或液,每4小时使用一次;室外工作者应选择SPF>20、PA++~+++的防晒露或液,每2-3小时使用一次。


敏感性皮肤:室内工作者可使用SPF10-20、PA+~++的物理防晒剂,每4小时使用一次;室外工作者应选择SPF>30、PA++~+++的物理防晒剂,一般2-3小时使用一次


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SPF18:维持270分钟不被晒伤

PA+++ :提供UVA最大防护

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敏感性皮肤也适用

因为不油腻,适合日常防晒,妆前打底也刚刚好。






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