阳光斜照，金黄的落叶纷纷扬扬，我们迎来了宜人的秋季。但这个被许多人钟爱的季节，对于部分敏感肌肤的朋友来说，却可能是一个“敏感”的时期。皮肤干燥、过敏，似乎成为秋季的常态。
为什么皮肤一到换季时期就不安分了？
面部皮肤作为我们抵御外界的第一道防线，每时每刻都直接接触外界环境，所以对气候的变化非常敏感。我们的皮肤也喜欢安稳舒适的环境，适应了一个夏季的温暖湿润，突然进入到秋季，乍暖还寒时节，气温和湿度都非常不稳定，白天紫外线强，偶尔几股秋风拂面，我们的皮肤还来不及适应，当然会觉得不自在。
气温和湿度降低使得我们面部皮脂腺的分泌减少，我们正常人都会感觉到皮肤干燥、起皮，而干燥和缺乏油脂会破坏我们皮肤角质层的保护力，使得皮肤表浅的神经末梢处于更活跃、更敏感的状态，对于那些本身皮肤屏障功能就有一些问题的敏感皮肤人群，就会更容易出现相应的泛红、瘙痒、刺痛及脱屑等症状。
很多人以为到秋天太阳光就不那么强了，放松警惕后不再使用防晒产品，出门直面阳光，张目对日，着实勇气可嘉。但是我们应该知道的是，虽然随着秋季到来，太阳的照射距离随照射角度的改变而变远，但因为夏季湿润，空气中水分多，云层厚，对紫外线的削弱能力要强于秋季，所以秋季的紫外线也是相当强的，这就是为什么初秋时节的下午有时我们会觉得太阳怎么这么厉害。过早的去除对日晒的保护，会让紫外线相关的皮肤问题趁虚而入，并且加重各种皮肤不适。
秋季作为收获的季节也是过敏源泛滥的时节，尤以8-9月为重，不同于春季的花粉过敏源多来源于树木，夏秋季的过敏源多为各种杂草的草籽花粉，如艾蒿、律草、豚草等，再加上空气中悬浮的各种污染颗粒，很容易随风播散使敏感体质的朋友一把鼻涕一把泪，鼻子眼睛皮肤哪哪都痒，当然也可以在暴露的面部出现红斑和瘙痒的疹子。
秋季敏感肌肤的护理
敏感肌肤浅薄的角质层常常不能够保持住足够的水份，无论是在夏天的冷气房中或是在秋冬天干燥的气候中，具有这种肤质的人，会比一般人更敏锐的感觉到皮肤缺水、干燥，因而日常保养中加强保湿非常重要，保养敏感肌肤大多要从改善角质层做起，为肌肤筑起屏障，打好保卫战。
1、温和清洁
理想的洁面产品能保持皮肤天然水润度，在洗去污垢、彩妆和过剩油脂的同时，不会令皮肤干燥紧绷。建议选择一款不含皂基和香料的温和洗面奶，比如氨基酸洗面奶等，但切勿过度清洁，因为这会导致皮肤干燥和刺激，每天早晚各洗一次脸已经足够。
2、日常保湿
敏感肌因皮肤屏障受损，往往不能锁住足够的水分，容易导致皮肤干燥缺水，因此加强日常保湿工作非常重要。保湿霜除了能让肌肤更柔软光滑，还能提升肌肤自身锁水功能，帮助重建肌肤天然保湿屏障。建议选择不含色素、香精等具有潜在刺激性成分的温和保湿霜。也可以根据季节变化选用具有修复皮肤屏障作用的医疗级别护肤品，能为敏感肌提供特别的保护和修护，减少敏感反复发生。
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3、注意防晒
紫外线会影响皮肤的整体健康，导致皮肤敏感、光老化等，所以，敏感肌更要注意严格防晒，尤其当你外出暴露于阳光下时，最好使用专门的防晒产品（敏感肌的朋友更适合物理防晒霜），并且配合防晒衣、帽子、墨镜、打伞等物理防护。
